3 rośliny doniczkowe, które powinieneś mieć w sypialni, aby lepiej spać

Rośliny są nie tylko piękną ozdobą i zielonym dodatkiem do Twojego domu, ale mogą również mieć różny korzystny wpływ na zdrowie i energię domu.

Wiadomo, że częściowo redukują kurz w pomieszczeniu, oczyszczają powietrze, a naukowcy podkreślają, że mogą też poprawić sen.

Zobacz również

Architektura i Wnętrza

Do czego służy szuflada pod piekarnikiem? Na pewno nie do przechowywania tac!

Rośliny domowe do sypialni

Pierwszą rośliną, którą stawiamy w sypialni na dobry sen jest lawenda. Lawenda znana jest ze swoich właściwości kojących i jest często stosowana w uzdrowiskach i zabiegach spa. Suszoną lawendę możesz postawić obok łóżka lub postawić doniczkę z żywą rośliną. Ten kwiat jest dodawany do wielu środków łagodzących stres i bezsenność, a lawenda jest również doskonałą rośliną doniczkową i wypełnia pokój swoim wyjątkowym relaksującym zapachem.

Następny jest spathiphyllum lub „kobiece szczęście”, popularna roślina doniczkowa. Spathiphyllum to doskonała roślina, która pomaga poprawić sen. Filtruje powietrze w pomieszczeniach i zwiększa wilgotność, ułatwiając oddychanie. Kwiaty Spathiphyllum pochłaniają również unoszące się w powietrzu pleśnie, które mogą być alergenami. Posiadanie go w sypialni może pomóc Ci obudzić się bardziej wypoczętym.

Sanseveria - roślina ta jest również nazywana językiem teściowej. To kwiat z rodziny szparagów, który wyróżnia się grubymi i wydłużonymi liśćmi. Sanseveria znana jest ze swojej zdolności do wchłaniania toksyn i przekształcania dwutlenku węgla w tlen nawet w nocy (większość roślin robi to tylko w ciągu dnia). Wszystko to przyczynia się do szybkiego i wysokiej jakości zdrowego snu. Zwiększony poziom tlenu jest również dobry dla zdrowia psychicznego, ponieważ zwiększa energię i poprawia nastrój.

Sprawdź również

Znaczenie utrzymania higieny jamy ustnej podczas leczenia ortodontycznego