Graviditet og morsrollen er noe det hele tiden snakkes om, samtidig som det rettes mye mindre oppmerksomhet til hva en kvinnes kropp går gjennom i en så sårbar periode.
Noen kropper går gjennom mindre endringer, andre opplever store endringer i fødselsperioden. Og hver av disse endringene er helt normalt og naturlig for en kropp som har skapt et nytt liv. Men her skal vi ikke bare snakke om fysiske endringer, men også om mentale og følelsesmessige. Kroppen din forandrer seg, du forandrer deg, og du må gjennom mye for å føde et lite vesen.
Dette er noen av de vanligste endringene som oppstår i mødres kropp.
Hårtynning
Mange kvinner har problemer med tynt hår etter å ha blitt mødre. På grunn av plutselige hormonelle endringer oppstår ofte hårtap, mangel på volum og hår har som regel en betydelig lavere kvalitet enn før fødsel eller graviditet.
Den gode nyheten er at du ikke vil ha tynt hår for alltid, og det vil til slutt komme seg. Hormoner tar tid å regulere, og perioden med tynt hår varer vanligvis opptil seks måneder.
Du vil også bidra til å restituere raskere hvis du inkluderer mat som er rik på vitamin B i kostholdet ditt. Du kan også legge til B-kompleks i sjampoen din, da det styrker håret og stimulerer veksten.
kviser
Det er godt mulig at du får kviser under svangerskapet og etter graviditeten, selv om du ikke har hatt dem i slike mengder siden puberteten. Hele 15 %-kvinner som nettopp har blitt mødre merker at kviser og kviser vises på huden deres. Dette er helt normalt på grunn av hormonell ubalanse.
Vi legger vekt på at du ikke bekjemper kviser på samme måte som du gjør med kviser, og vi mener hovedsakelig retinol og salisylsyre, som du ikke bør bruke mens du ammer. Bruk i stedet hud-kveld vitamin C, benzoylperoksid og glykolsyrer.
Strekkmerker
Strekkmerker er nesten uunngåelige under graviditet. For å forhindre dem kan du bruke kremer mot strekkmerker - for noen vil dette minimere utseendet, for andre vil det ikke hjelpe i det hele tatt. Det er også kvinner hvis hud er så tøyelig at de ikke får strekkmerker i det hele tatt. Og alt ovenfor er greit.
Skjønnhetsindustrien har overbevist oss om at strekkmerker er stygge, men de er helt normale og forteller oss hva kroppen din har vært gjennom. Hvis du har strekkmerker på magen, lårene, baken, brystene som er forårsaket av graviditet, ikke skjul dem og føl deg dårlig med det.
Sannheten er at kroppen din er annerledes nå enn den var da den gikk gjennom så mange endringer. Men det er kroppen din, den er vakker og den fortjener å bli elsket.
Tørr hud
Tørr hud er en annen vanlig forandring under fødselen, nettopp på grunn av den plutselige endringen i hormoner og fallet i østrogen. Huden din vil komme seg over tid, og du kan hjelpe den med ekstra fuktighet. Så dette betyr å bruke fuktighetskremer og fete kremer som vil låse fuktighet inn i huden.
Avskalling, rødhet og irritasjon kan også forekomme. Drikk mer vann for å hjelpe kroppen din å komme seg.
Igjen understreker vi at alle disse endringene er normale og at det er helt greit å ikke føle seg bra med kroppen i denne perioden. Gi deg selv tid, for nå er barnet din prioritet. Det viktigste er å få nok hvile, ta imot all hjelpen som er tilgjengelig for deg.
