Leter du etter en enkel detox smoothie?! Et uordnet kosthold kan veldig raskt forårsake fordøyelsesproblemer og en følelse av konstant tretthet. Da er det selvfølgelig best å sørge for at måltidene våre inneholder alle de næringsstoffene som kroppen vår trenger, men dette er ikke alltid mulig med en hektisk livsstil. Derfor har vi laget en smoothie for deg for en fullstendig detox som vil bidra til å regulere fordøyelsen og dermed gi deg umiddelbar lindring.
Du leter etter en oppskrift på popolen detox smoothie?! Vi vet alle hvor viktig kostholdet vårt er arrangert og at den inneholder den såkalte varme måltider (laget mat), men en rask livsstil fører ofte til at vi ikke spiser sunt nok. De er resultatet magesmerter, oppblåsthet og problemer med fordøyelse, samt mangel energi og konstant følelse sult.
Hvis du har funnet deg selv i beskrivelsen av problemene, men du ikke alltid har muligheten til sunne måltider, ikke bekymre deg. Detox, som umiddelbart vil hjelpe fordøyelsen din, kan også gjøres med hjelp smoothie. Du spiser smoothien to ganger om dagen, best om morgenen og før lunsj.
Denne sunne detox smoothie, siden drikken inneholder gulrøtter, som er full fiber, som fremmer raskere funksjon av fordøyelsessystemet og agurk, som er kjent for å lindre oppblåsthet.
Hun vil også hjelpe deg grapefrukt: en frukt kjent for sin overflod av vitamin C og evnen til å rense kroppen fullstendig og smelte uønsket fett. Hvis du ikke har grapefrukt for hånden, kan du også bruke den en appelsin, som også har en høy verdi av vitamin C.
Smoothies for en fullstendig detox
Ingredienser
- Ingredienser:
- en halv liter vann
- 1 grapefrukt eller appelsin
- 2 store eller 3 små gulrøtter
- 1 agurk
- 2 skiver ingefær
- 5 mynteblader
Fremgangsmåte
- Skrell grapefrukten og agurken og skjær dem i små biter. Hakk også gulrøttene og bland alt sammen med en stavmikser.
- Riv ingefæren og tilsett den i blandingen. Tilsett mer vann og bland igjen med en stavmikser.
