Você é um daqueles que, apesar de uma dieta saudável e exercícios regulares, não consegue se livrar dos depósitos de gordura? Uma das razões para isso pode ser a falta de testosterona, que é o combustível indispensável de um homem de verdade.
músculos
Você também está cansado de contar os segundos na posição de "prancha" e fazer abdominais repetidamente, mas não está em lugar nenhum? Em seguida, reserve um tempo para revisar essas 20 dicas sobre como otimizar seus treinos para obter abdominais fortes mais rapidamente.