Er du en af dem, der trods sund kost og regelmæssig motion ikke kan komme af med fedtdepoter? En af grundene til dette kan være manglen på testosteron, som er det uundværlige brændstof for en rigtig mand.
muskler
Er du også træt af at tælle sekunderne i "planke" position og lave sit-ups igen og igen, men det er ingen steder at se? Så tag dig tid til at gennemgå disse 20 tips til, hvordan du optimerer din træning for at få stærke mavemuskler hurtigere.