Patříte k těm, kteří se i přes zdravou stravu a pravidelný pohyb nedaří zbavit tukových zásob? Jedním z důvodů může být nedostatek testosteronu, který je nepostradatelným palivem skutečného muže.
svaly
Taky vás nebaví počítat vteřiny v poloze „plank“ a dělat sedy-lehy pořád dokola, ale nikde to není vidět? Pak si udělejte čas a projděte si těchto 20 tipů, jak optimalizovat tréninky, abyste rychleji získali silné břišní svaly.