Ben jij een van degenen die, ondanks een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging, de vetophopingen niet kwijt kan raken? Een van de redenen hiervoor kan het gebrek aan testosteron zijn, de onmisbare brandstof van een echte man.
spieren
Ben je het ook zat om de seconden in de "plank"-positie te tellen en sit-ups keer op keer te doen, maar het is nergens te zien? Neem dan de tijd om deze 20 tips te bekijken over hoe je je trainingen kunt optimaliseren om sneller sterke buikspieren te krijgen.