Faites-vous partie de ceux qui, malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, n'arrivent pas à se débarrasser des amas graisseux ? L'une des raisons à cela peut être le manque de testostérone, qui est le carburant indispensable d'un vrai homme.
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Êtes-vous également fatigué de compter les secondes dans la position "planche" et de faire des redressements assis encore et encore, mais c'est introuvable ? Prenez ensuite le temps de revoir ces 20 conseils pour optimiser vos entraînements afin d'obtenir des abdominaux solides plus rapidement.