Sei uno di quelli che, nonostante una dieta sana e un regolare esercizio fisico, non riescono a liberarsi dei depositi di grasso? Uno dei motivi potrebbe essere la mancanza di testosterone, che è il carburante indispensabile di un vero uomo.
muscoli
Sei anche stanco di contare i secondi nella posizione "plank" e di fare addominali più e più volte, ma non si trova da nessuna parte? Quindi prenditi il tempo per rivedere questi 20 suggerimenti su come ottimizzare i tuoi allenamenti per ottenere addominali forti più velocemente.