Zdravá strava

Vďaka tejto diéte Melanie Trumpovej vyzerá v 55 rokoch ako modelka

Čo sa skrýva za postavou Melanie Trumpovej, ktorá si napriek veku zostáva štíhla a mladistvá? Ako sa jej darí vyzerať v 55 rokoch tak, ako počas modelingových čias? Odpoveďou nie je žiadne tajomstvo, ale precízny nutričný prístup založený na jednoduchosti, dôslednosti a inteligentnom výbere surovín. Toto je vraj diéta Melanie Trumpovej!

Čítať viac

Zdravá strava

Toto bude váš nový obľúbený kuchynský prístroj roku 2025! 5 najlepších sušičiek ovocia a zeleniny pre zdravé občerstvenie po celý rok:

Zabudnite na umelé arómy, cukrové bomby a nudné maškrty z vrecúšok. So sušičkou ovocia a zeleniny si môžete doma vytvoriť chrumkavé, prírodné a neuveriteľne chutné maškrty, ktoré budú vaším spoločníkom po celý rok. 5 najlepších sušičiek ovocia a zeleniny!

Čítať viac

Zdravá strava

Tento virálny „kortizolový kokteil“ odstraňuje stres rýchlejšie ako joga – 2-minútový recept, ktorý upokojí vaše telo aj myseľ

Máte pocit, že stres diktuje tempo vášho života? Cítite sa zadýchaní, keď sa ráno prvýkrát pozriete na svoj rozvrh? Možno je čas spoznať kokteil kortizolu, ktorý dobýva svet – nie kvôli svojim módnym výstrelkom, ale kvôli účinku, ktorý má na vaše telo.

Čítať viac

Zdravá strava

Diéta proti starnutiu, ktorá dobýva svet: Potraviny, ktoré prirodzene vytvárajú kolagén a pôsobia ako botox!

Prečo niektorí ľudia vyzerajú sviežo a mlado aj v päťdesiatke, zatiaľ čo iní si všímajú vrásky a unavený vzhľad aj v tridsiatke? Ako môžete ovplyvniť kolagén a pokožku stravou bez injekcií a drahých zákrokov? To je všetko o diéte proti starnutiu!

Čítať viac

Zdravá strava

Neuveríte: Toto sa stane, ak budete piť jogurt každý deň!

Doprajete si ho každý deň bez váhania v domnení, že svojmu telu robíte láskavosť? Napadlo vám niekedy, že nevinný dúšok môže spôsobiť nadúvanie, únavu alebo dokonca skrytý zápal? Jogurt je oveľa viac než len príjemná chuť – môže sa stať vašou silou alebo prekážkou, ak neviete, čo vlastne pijete.

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Všetci jeme melón zle: ak ho zjete viac, už to pre vás nie je dobré – je to pre vás zlé!

Mmm, melóny. Keď je vonku horúco, máme pocit, akoby sme mohli zjesť celý melón sami. Ale naozaj môžeme jesť melón bez obáv? Existuje bod, kedy by sme si mali povedať „dosť“?

Čítať viac

Zdravá strava

Zabudnite na zázračné diéty: tieto 4 detoxikačné nápoje vám skutočne môžu pomôcť schudnúť

Chudnutie. Večná dráma, ktorá nás sprevádza niekde medzi novoročnými predsavzatiami a predletným „ach jaj, tie plavky už nie sú to, čo bývali“. Všetci vieme: neexistujú žiadne magické skratky. Bez zdravej stravy a cvičenia sa ťažko niekam dostanete. Ale dobrá správa? Existujú detoxikačné nápoje, ktoré vám s tým môžu pomôcť – bez toho, aby ste sa museli vzdať všetkého, čo vám chutí.

Čítať viac

Zdravá strava

Čerstvé alebo mrazené čučoriedky? Niektoré majú podstatne viac vitamínov – ale ktoré?

Sú čerstvé čučoriedky naozaj najzdravšie? Stráca sa počas mrazenia väčšina vitamínov? A sú tie „čerstvé“ čučoriedky, ktoré kupujeme v obchode, stále čerstvé?

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Naozaj Luka Dončić schudol s touto diétou 15 kíl? Tu je diétny plán, ktorý dobýva internet!

Ako je možné schudnúť 15 kilogramov za taký krátky čas bez hladovania? Je tajomstvo v strave, tréningu alebo disciplíne? Internet zaplavili tréningy a stravy, ktoré údajne používal Luka Dončić na chudnutie.

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Prečo by ste nemali chodiť spať hladní? Odpoveď vás možno prekvapí (a zachráni vám spánok) – ale pravda vás môže šokovať

Už ste niekedy išli spať nalačno a potom ste mali pocit, akoby vás uprostred noci zvnútra škriabal malý, ale odhodlaný škriatok? Nie ste sami. Aj keď sa ísť spať nalačno môže zdať ako skratka k vysnívanej postave, realita nie je taká filmová. Hlad pred spaním môže v skutočnosti sabotovať váš spánok – a následne aj vaše zdravie.

Čítať viac

Zdravá strava

Prestaňte sa prejedať! 7 potravín, ktoré vo vašom tele stlačia tlačidlo sýtosti

Prečo nás niektoré jedlá zasýtia viac ako iné? Už ste niekedy cítili hlad hodinu po výdatnom obede? Čo skutočne ovplyvňuje, ako dlho zostaneme sýti?

Čítať viac

Zdravá strava

Takto skontrolujete, či je paradajka plná pesticídov – väčšina ľudí si to ani nevšimne!

Sú paradajky, ktoré kupujete, naozaj bezpečné na konzumáciu? Napadlo vám niekedy, že to možno nie je také prirodzené, ako sa zdá? Ako môžete skontrolovať, či obsahuje pesticídy a iné škodlivé látky?

Čítať viac

1 2 3 … 21

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004