Už sa vám stalo, že ste po jedle pocítili nielen sýtosť, ale aj poriadny výbuch dobrej nálady? Prečo nám niektoré jedlá robia radosť, zatiaľ čo iné len dočasne utíšia hlad?
Zdravá strava
Môže byť konzervované ovocie rovnocennou náhradou čerstvého?
Ako často používame jedlo ako útechu, odmenu alebo dokonca trest? Je toto naozaj tá správna cesta k zdravému postoju k jedlu?
Vajcia a slanina boli dlho považované za „obetných baránkov“, pokiaľ ide o vysoký cholesterol a stukovatenie pečene. Je to naozaj tak? Nové zistenia odhaľujú úplne iný obraz – taký, aký by ste zrejme nečakali. Namiesto týchto potravín sa do centra pozornosti dostanú skrytí nepriatelia vašej každodennej stravy. Čo spôsobuje cholesterol?
Zima bez mandarínok? Nemožné! Tieto malé citrusové poklady sú synonymom sviatkov, popoludňajšieho občerstvenia a vône sviežosti. Všetci sme ale zažili to nepríjemné sklamanie, keď sme v plnom očakávaní zahryzli do kyslej alebo suchej mandarínky. Aby sa to už neopakovalo, je čas naučiť sa tajomstvo výberu tých najsladších a najšťavnatejších mandarínok.
Máte už dosť drahých produktov, ktoré sľubujú lesklé vlasy a mladistvú pokožku, no nikdy neprinesú želané výsledky? Niekedy sú tie najlepšie riešenia skryté v jednoduchých, prírodných ingredienciách, ktoré máme takmer vždy po ruke. Jedným z takýchto tajomstiev je prastaré zrno bohaté na živiny pre vašu krásu – proso.
Časy, keď sme poznali len klasické kravské mlieko, sú preč. Dnes stojíme pred záplavou alternatív – od mandlí cez ovsené a dokonca aj zemiakové! Čo je ešte "dobré" mlieko? Pripravili sme pre vás stupnicu, ktorá vás prevedie od najmenšieho po najlepší výber mlieka. Pozrime sa, ktoré mlieko je najlepšie?
Je možné vychutnať si sladkú chuť bez cukru? Samozrejme! Naučte sa, ako nahradiť cukor a stále si vychutnávať sladké dobroty bez toho, aby ste mali pocit, že to vzdávate.
Prečo hladina cholesterolu náhle stúpa? Obávate sa, že vysoký cholesterol môže ohroziť vaše zdravie?
Chceli by ste prezimovať bez kíl navyše a zároveň posilniť svoj imunitný systém? Čo jesť v zime, aby ste predišli priberaniu? Severská strava ponúka vynikajúce riešenia.
Aj keď mrazenie predlžuje trvanlivosť potravín, existujú určité zásady, ktoré je potrebné dodržiavať, aby ste sa vyhli možným zdravotným rizikám. Ako dlho môžete bezpečne skladovať kurča?
Päť potravín, ktoré môžete jesť bez výčitiek svedomia! Existujú potraviny s veľmi malým množstvom kalórií, ktoré môžu prispieť k lepšiemu zdraviu a rýchlejšiemu chudnutiu?