Zima bez mandarínok? Nemožné! Tieto malé citrusové poklady sú synonymom sviatkov, popoludňajšieho občerstvenia a vône sviežosti. Všetci sme ale zažili to nepríjemné sklamanie, keď sme v plnom očakávaní zahryzli do kyslej alebo suchej mandarínky. Aby sa to už neopakovalo, je čas naučiť sa tajomstvo výberu tých najsladších a najšťavnatejších mandarínok.
Zdravá strava
Máte už dosť drahých produktov, ktoré sľubujú lesklé vlasy a mladistvú pokožku, no nikdy neprinesú želané výsledky? Niekedy sú tie najlepšie riešenia skryté v jednoduchých, prírodných ingredienciách, ktoré máme takmer vždy po ruke. Jedným z takýchto tajomstiev je prastaré zrno bohaté na živiny pre vašu krásu – proso.
Časy, keď sme poznali len klasické kravské mlieko, sú preč. Dnes stojíme pred záplavou alternatív – od mandlí cez ovsené a dokonca aj zemiakové! Čo je ešte "dobré" mlieko? Pripravili sme pre vás stupnicu, ktorá vás prevedie od najmenšieho po najlepší výber mlieka. Pozrime sa, ktoré mlieko je najlepšie?
Je možné vychutnať si sladkú chuť bez cukru? Samozrejme! Naučte sa, ako nahradiť cukor a stále si vychutnávať sladké dobroty bez toho, aby ste mali pocit, že to vzdávate.
Prečo hladina cholesterolu náhle stúpa? Obávate sa, že vysoký cholesterol môže ohroziť vaše zdravie?
Chceli by ste prezimovať bez kíl navyše a zároveň posilniť svoj imunitný systém? Čo jesť v zime, aby ste predišli priberaniu? Severská strava ponúka vynikajúce riešenia.
Aj keď mrazenie predlžuje trvanlivosť potravín, existujú určité zásady, ktoré je potrebné dodržiavať, aby ste sa vyhli možným zdravotným rizikám. Ako dlho môžete bezpečne skladovať kurča?
Päť potravín, ktoré môžete jesť bez výčitiek svedomia! Existujú potraviny s veľmi malým množstvom kalórií, ktoré môžu prispieť k lepšiemu zdraviu a rýchlejšiemu chudnutiu?
Zaujíma vás, ako môžete urýchliť stratu tvrdohlavého brušného tuku? Proteín môže byť vašou tajnou zbraňou pri chudnutí!
Jeseň je obdobím gaštanov, kedy vo vzduchu voňajú pečené gaštany a vy sa už neviete dočkať, kedy si ich upečiete doma. Ak ste si však niekedy v obchode kúpili gaštan, viete, že sa môže stať veľa vecí – od hnilých až po plesnivé gaštany. Ako teda zabezpečiť, aby ste si vybrali čerstvé a chutné gaštany bez nepríjemných prekvapení?
Ak ste niekedy skúmali diéty na chudnutie, pravdepodobne ste narazili na dôležitosť bielkovín. Tie pomáhajú nielen pri udržiavaní svalovej hmoty, ale tiež znižujú pocit hladu. Koľko bielkovín však skutočne potrebujete zjesť, aby ste videli výsledky?
Chcete dlho žiť a zostať zdraví aj vo vyššom veku? Japonci patria medzi národy s najdlhším životom na svete? Ich tajomstvo nie je v zázračných nápojoch či drahých doplnkoch, ale v jednoduchých, no neskutočne účinných potravinách, ktoré konzumujú každý deň.