Efektívne diéty sú také, ktoré umožňujú jedincovi z dlhodobého hľadiska zdravo a efektívne zhodiť nadbytočné kilá prostredníctvom zmeny stravovacích návykov.
jedlo
Druhá jednoduchá vegánska výzva sleduje jednotlivcov prostredníctvom ich vegánskych skúseností počas jedného mesiaca.
Celosvetovo úspešná nutričná stratégia Zona, ktorá prináša revolučný spôsob stravovania, s ktorým ľahko stratíte prebytočný tuk, spomalíte starnutie, posilníte imunitný systém a zvýšite svoju fyzickú a metabolickú efektivitu, dorazila aj do Slovinska.
Zverejňujeme mená 20 najlepších vín, ktoré si môžu dovoliť aj obyčajní smrteľníci.
Najprej je bila ideje ene mamice, ki je navdušila še druge mamice in zaživel je BoobeeFoodee spletni kotiček, namenjen visoki kulinariki za male nogice. Spletna stran je dobila tudi sestrico v knjižni obliki.
Správne uvarená praženica alebo pošírované vajíčko je jedinečným kulinárskym úspechom, pretože musí byť mäkké a žĺtok vnútri ešte tekutý. Kvôli zdanlivo (príliš) náročnej príprave sa mnohí radšej vyhýbajú zaujímavej technike prípravy vajec a premeškajú tak príležitosť na mimoriadne chutné a výživné jedlo. Pre každého, kto by si chcel aj tak vyskúšať svoje umenie v kuchyni, sme pripravili jednoduchý návod, ktorý určite povedie k výnimočným výsledkom.
Predstavljamo okusna živila, ki poleg svežine in dobrega okusa zagotavljajo tudi raven trebuh. Le kdo si ne želi uživati ob dobri hrani in pri tem narediti nekaj dobrega za svoje telo in izvrstno počutje?
Predstavujeme tajomstvá krásy jednej z najznámejších ikon krásy všetkých čias – Marilyn Monroe.
Adekvátna výživa a dostatočná hydratácia sú dva kľúčové faktory, ktoré prispievajú k optimálnym výsledkom nášho cvičenia. Na ceste k vytúženému športovému cieľu preto musíme dbať na to, aby sme pred a po cvičení jedli potraviny, ktoré zodpovedajú potrebám nášho tela.
Vedeli ste, že nedostatok železa je najčastejšou poruchou výživy a že jednou z najčastejších príčin únavy je anémia. O to desivejšie je preto skutočnosť, že 3,5 miliardy ľudí na celom svete trpí nedostatkom železa. Pre väčšinu z nich sú náhrady buď nedostupné, alebo príliš drahé. No vďaka vynálezu Lucky Iron Fish od kanadského lekára Christophera Charlesa to už neplatí a anémia by sa s rybami mohla stať minulosťou.
Hoci sa chceme stravovať zdravo, v záplave výživových pravidiel, rôznych diét a prísnych režimov už niekedy nevieme, čo naozaj funguje. Aby sme raz a navždy skoncovali s nutričným zmätkom, vytiahli sme z naftalín 3 kľúčové výživové tipy pre zdravý život, na ktoré sme už možno zabudli...
Nekateri trdijo, da je načelo 80/20 ključnega pomena za ohranjanje vitke linije. Gre za preprosto spremembo življenjskega sloga, ki lahko vodi k lažjemu ohranjanju vitke postave in je idealna izbira za vse, ki se nikoli več ne želijo “spopasti” s strogimi in predvsem rigidnimi dietami.