Čo majú spoločné vojaci z druhej svetovej vojny, akváriové ryby a technologickí milionári? Modrá tekutina, ktorá sľubuje bystrejšiu myseľ, pomalšie starnutie a občasnú prekvapivú návštevu toalety. Zoznámte sa s metylénovou modrou – stáročia starým liekom, ktorý zažíva veľkolepú renesanciu.
pocit
V dnešnom rýchlom tempe života je stres pre mnohých stálym spoločníkom. Niektorí ľudia sú majstrami v skrývaní stresu, takže je ťažké ich rozpoznať. Hoci navonok pôsobia pokojne a sčítane, vo vnútri zvádzajú ťažký boj. V tomto článku preskúmame osem jemných spôsobov správania, ktoré často prejavujú ľudia, ktorí sú v strese, no dobre to skrývajú.
Negativizmus často ovplyvňuje naše predstavy o situácii, v ktorej sa nachádzame, o svete. Ako to spoznáme?
Zmocňujú sa vás pocity úzkosti?! Niektoré nezdravé návyky priamo alebo nepriamo ovplyvňujú naše duševné zdravie. Naše životné rozhodnutia môžu priliať olej do ohňa úzkosti alebo ju zmierniť. Skontrolujte, ktoré!
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa naozaj deje v našom tele po prvom dúšku rannej kávy? Ako kofeín ovplyvňuje naše telo a pohodu? Je tento osviežujúci nápoj skutočne taký účinný na zvýšenie bdelosti?
Prečo sa môžete cítiť smutný až 240-krát dlhšie, ako sa cítite trápne, prekvapený, podráždený alebo dokonca znudený? Je to preto, že smútok ide často ruka v ruke s udalosťami s väčším dopadom, ako je smrť alebo nehoda.
Si naozaj dobrý alebo sa za tým slovom skrýva niečo úplne iné a nechceš sa o to podeliť s ostatnými?
Dom je oázou pokoja a oddychu, naším osobným priestorom, kde si napĺňame základné potreby, kde snívame, prežívame rôzne emócie a zostávame so svojimi najbližšími.
Ste opakovane nafúknutý a privádza vás to do zúfalstva? Nadúvanie môže skutočne ovplyvniť kvalitu vášho života, takže sa budete cítiť malátni, ťažkopádni a bez nálady.
Päť malých zmien pre lepší spánok. Spánok má veľký vplyv nielen na zdravie a pohodu, ale aj na efektivitu počas dňa.
Meditácia, pohyb, hudba,... existuje množstvo známych spôsobov, ktoré nás robia šťastnejšími a pomáhajú nám cítiť sa lepšie. Existuje však aj niekoľko nezvyčajných spôsobov, ako dosiahnuť príjemnejšie pocity, ktoré niektorí prirovnávajú k šťastiu.
Podľa Feng Shui vás neporiadok môže psychicky vyčerpávať alebo vás držať uviaznutých v minulosti. Veci rozhádzané po byte vyzerajú nielen neusporiadane, ale zastavia aj tok energie. Aké sú vaše priestory? Upratané alebo neporiadne?