Najnovejše

počutje

Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti?

Če ste po dobrem obroku utrujeni in se vam spi, niste edini, ki se vam to dogaja. Utrujenost po obroku je zelo pogost pojav pri ljudeh. Na to vplivajo hormoni, občutljivost na hrano in še bi lahko naštevali. Seveda za to obstaja rešitev in tukaj imamo nekaj nasvetov.

Preberi več

Zdravje

Zakaj ne morem spati: to je hrana, ki vam ponoči krati spanec

Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.

Preberi več

Velnes

Zakaj je popoldanski spanec priporočljiv?

Ste zagovornik popoldanskega spanca ali temu nasprotujete? Ali veste, da vam minutka ali dve popoldanskega spanja prinese košček zdravja! V hitrem tempu, v katerem živimo, je dremanje razkošje, po katerem posežemo po neprespani noči ali ko smo utrujeni od delovnega dne.

Preberi več

Osebna rast

6 življenjskih lekcij, ki jih boste občutili, če boste ignorirali svoje srce

Dovolite si čutiti. Občutiti. Živeti. Ljubiti.

Preberi več

Lifestyle

6 stvari, ki jih je dobro narediti zjutraj, da bi bili srečnejši v službi

To, kako začnemo dan, vpliva na naše počutje tekom celega dne. Če že zjutraj samo hitite, se boste po vsej verjetnosti tako počutili še ves dan. Zato je zelo pomembno, da so vaša jutra čim bolj umirjena, vesela in nestresna.

Preberi več

Osebna rast

Upam, da si ok!

Upam, da si ok, vendar to ne pomeni, da te bom poklicala. To ne pomeni, da si spet zaslužiš mesto v mojem življenju. To ne pomeni, da je vse, kar si storil izginilo, in da ti je vse odpuščeno.

Preberi več

Osebna rast

Nikoli se ne boste počutili dovolj dobro, če ne spremenite svojega razmišljanja!

Nikoli se ne boste počutili dovolj dobro, če boste še naprej razmišljali o svojih napakah. Karkoli ste naredili, s tem ni nič narobe. Napake se zgodijo, vas ne opredeljujejo. Zapomnite si to.

Preberi več

Osebna rast

Motivacijske misli, ki pomagajo odgnati občutek, da je v vašem življenju vse narobe

Vsi imamo kdaj pa kdaj slabe dneve. Trenutke, ko se nam zdi, da nič ne gre tako, kakor si želimo. Tedaj bi se najraje ulegli v posteljo in pokrili z rjuho čez glavo ter čakali, kdaj se bo tisti dan ali čas končal.

Preberi več

Osebna rast

Intuicija kot šesti čut: kako jo prebuditi in jo uporabiti za sprejemanje odločitev

Pri odločanju pogosto dajemo prednost racionalnemu razmišljanju, vendar ne smemo zanemariti tistega notranjega glasu, tistega skritega občutka v nas. Občutek, ki nas žene v akcijo, ali ki nam včasih pove, da je nekaj narobe, tudi ko ne vemo, kaj. Čeprav intuicije ne moremo natančno opredeliti, vemo, da tega intuitivnega občutka, ki je v nas, ne smemo nikoli zanemarjati.

Preberi več

Zdravje

Kako se v samo 24 urah znebiti napihnjenosti in si zravnati trebuh

To je tisti neprijeten občutek, ko se vam zdi, da ste se zredili. Začnete telovaditi in hujšati, a trebušček je še vedno tam. Ste pomislili, da ste morda le napihnjeni? Preverite, ali je temu res tako!

Preberi več

Alternativa

Ali ste vedeli, da nered v hiši privlači nesrečo? Očistite dom po feng shui metodi!

Nobena hiša ni pospravljena v popolnost, v vsaki je vsaj za trenutek malo nereda. To ne pomeni, da so ljudje v njej leni. Nered je začasno stanje, ki je večkrat pogojeno s pomanjkanjem časa. Če je nered v vaši hiši, je čas, da jo čimprej pospravite, saj le-ta privablja nesrečo in težave.

Preberi več

Lepota

Smejte se in svet se bo smejal z vami: širite pozitivno energijo z nasmehom

Nasmeh je skrivno orožje. Nasmeh ni le rezultat dobrega počutja, lahko pa sproži dober občutek. Z nasmehom se lahko dejansko počutite bolj sproščeni, zdravi in srečnejši.

Preberi več

Naloži več

Prelistaj našo revijo

Z vami od leta 2004