Je to ten nepríjemný pocit, keď máte pocit, že ste pribrali. Začnete cvičiť a schudnete, no brucho stále je. Uvažovali ste nad tým, že by ste mohli byť len vysoko? Skontrolujte, či je to pravda!
zdravá strava
Niet pochýb o tom, že naša pamäť je veľmi dôležitá. Nielenže nám umožňuje uspieť v škole a v kariére, ale je veľmi užitočná aj v každodennom živote. Preto vám predstavujeme 5 druhov potravín, ktoré by podľa odborníkov mali pomôcť zlepšiť pamäť, a zároveň priaznivo vplývať na schopnosť koncentrácie.
Diéta je niečo, čomu sa väčšina ľudí radšej vyhýba, no mnohí sú presvedčení, že je to tiež jediný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Nie je to však celkom tak. Pravidelnou fyzickou aktivitou, dodržiavaním zdravej výživy, správnym kalorickým príjmom a jedlom, ktoré povzbudí vašu prípravu, môžete schudnúť aj bez diéty. Pripravili sme pre vás 10 trikov, ako získať krásnu postavu bez diét a odriekania.
Aktívny životný štýl a s ním spojený stres môže byť pre naše telo veľmi zaťažujúci, no tomu sa, žiaľ, často ťažko vyhnúť. Preto je dôležité si uvedomiť, že naše telo potrebuje pravidelné jedlá pre energiu a dlhodobé zdravie.
LCHF kruhek Zdravko se je pridružil skupini tako imenovanih funkcionalnih kruhov Pekarne Grosuplje, kjer so svoje mesto že zasedli: pirin polnozrnati kruh, hud kruhek, super kruh in beljakovinski kruh.
Sviatky sú časom, kedy trávime nádherné chvíle so svojimi najbližšími pri bohato prestretom stole. Mnoho ľudí sa však obáva, že vďaka lahodnému pohosteniu priberú kilá navyše. Preto sme pre vás pripravili 10 tipov, ako si vychutnať vianočné a novoročné jedlo a zároveň si strážiť líniu.
Žiara, ktorú hľadáte navonok, začína tým, čo vložíte do svojho tela. Od hrdinov hydratácie až po nepriateľov zápalov, vaša strava zohráva zásadnú úlohu pre zdravie vašej pokožky. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme potraviny, ktoré prispievajú k žiarivejšej a zdravšej pleti.; aj tie, ktoré kazia vzhľad vašej pleti. Čo teda jesť pre krásnu pleť tváre?
Veľa výskumov sa zaoberá ľudskou výživou a veľa z nich skúma jeden z hlavných moderných problémov, obezitu. Výskum, v ktorom sa 10 rokov sledovali stravovacie návyky 16 000 študentov zo Španielska, odhaľuje, že pro-vegetariánska strava, ktorá úplne nevylučuje konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov, by mala mať na náš organizmus priaznivý vplyv. Flexitariáni, len príležitostní jedáci mäsa, by ho preto mali znášať lepšie.
Jamie Oliver vydal novú kuchársku knihu, ktorá skráti prípravu jedla len na 15 minút.
Všetci sme to zažili: je 16:00, obedovali sme, ale opäť sme hladní a máme chuť na sladké. Kávy nestačí a sladké občerstvenie, ktoré sa skrýva v skrini, nás k nej stále volá. Čo keby ste mohli týmto pocitom predísť, splniť si svoje ciele v oblasti zdravého stravovania a zostať úplne spokojní od obeda do večere? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako znížiť chuť na cukor.
Dobré a zdravé raňajky sú základom stravovacích návykov. Aké raňajky teda má kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobný šéfkuchár slávneho páru Bündchen-Brady, nedávno objavil jej diétu.
Mexické jedlo sa stáva jedným z najobľúbenejších. Nielenže radi navštevujeme mexické reštaurácie, ale baví nás aj príprava jedál, ktoré majú pôvod v Južnej Amerike. Nasleduje recept na chutný, nízkokalorický obed, ktorého príprava vám zaberie menej ako 10 minút.