Om det brukade vara så att vi sällan hörde nyheter om ex-partners liv efter ett uppbrott, nu med ökande popularitet för sociala nätverk har det blivit helt normalt att stöta på dem för ofta. Och ibland gör det ont: speciellt när vi märker att någon vi älskade så mycket har hittat en ny kärlek. Det är därför vi har förberett 6 sätt för dig att acceptera att ditt ex har hittat någon annan.
1. Bryt kontakten med ditt ex
Ja, det finns sällsynta fall där ex-partner stannar en vän. Ett sådant förhållande är dock inte möjligt om en av dem fortfarande är med den andra odlar känslor eller känna smärta, om han får veta att hans "vän" har hittat en ny kärlek. Det är därför vi råder dig att kontakter, om du inte redan har gjort det, avbryta.
Hur du gör det är helt upp till dig ditt beslut, men du måste komma ihåg att det inte är perfekt inget fel, om någon från ditt liv avlägsna för sitt eget välbefinnande. Sociala nätverk de erbjuder ett gäng alternativ för hur man säkerställer det publikationer någon person kommer inte att visas på din tidslinjer.
Att bryta smärtsamma kontakter kommer att få dig att känna dig gladare och mer tillfreds Foto: Natalie Birdy / Pexels2. Tillåt dig själv att känna
Kanske får din smärta dig att känna patetisk: ditt ex är redan fullt av känslor förlorat, och du har en känsla av att du stannade kvar från förr i tiden. Vi försäkrar dig dock att de är dina känslor fullständigt naturlig och mänsklig: människor kommer över kärleken olika sätt och några av oss behöver det mer tid som andra.
Det är därför du är det tillåt dig själv att känna och inte din smärta alls begrav det: Erkänn du vet att hon är här och du behöver inte känna för henne skam.
3. Prata med någon du litar på
För alla typer möda de anses bli lättare, när vi slutar tolerera dem sig själva. Därför inte dina känslor Göm det, men om dem tala högre med någon du litar på, vare sig det är en vän, familjemedlem eller terapeut.
En konversation det kommer också att hjälpa dig eftersom du kommer att inse att det inte finns något sätt i din smärta du är inte ensam: många människor nämligen deras ex-partner han saknar långt efter att de avslutade förhållandet.
Det är mycket lättare när man inte längre är ensam om sin smärta Foto: Karolina Grabowska / Pexels4. Tvinga dig inte in i nya relationer
Många tror att de kommer att vara en gammal kärlek lätt glömd så att de kommer ner så fort som möjligt en ny romans. Detta är dock långt ifrån sanningen: om ett nytt förhållande du börjar bara glömma din ex-partner, det som kommer att hända är troligen att du inte kommer att känna i honom fulländat. Det är därför vi råder dig att ge dig ut på återhämtningsvägen sig själva och ägna dig åt ditt eget platoniskt förhållande.
Det betyder förstås inte att du ska komma in i ett nytt förhållande till varje pris att undvika: om du känner att du träffat någon som väckte dig riktiga känslor, detta kan också vara ett tecken på att du redan har ett ex kom över det.
5. Försök inte göra ditt ex svartsjuk
Kanske när du fick reda på det nya förhållandet blev du frestad att försöka göra ditt ex svartsjuk. Här rekommenderar vi dig sluta och komma ifrån situationen istället dra tillbaka. Inte bara att du förtjänar mycket mer än någon du borde locka till dig med drama och för honom att tävla, men sådant beteende inte rättvist inte till honom, inte till hans nya partner.
Försök att föreställa dig att du är det ny kärlek träffas av dig: du skulle förmodligen inte vilja att din ex-partner skulle ge ditt förhållande ett försök att sabotera. Dessutom, om du märker att han fortfarande försöker vara med Kontakt med dig, vi rekommenderar det med all kommunikation avbryta.
Tjäna en partner du inte behöver tävla om Foto: Matheus Bertelli / Pexels6. Jämför dig inte med din nya partner
Fast vi har alla läst många gånger hur skadligt det är jämföra med andra, så är det ibland i praktiken svårt att acceptera. Vi försäkrar dig dock att ditt exs nya förhållande inte betyder att du inte var där för honom tillräckligt bra eller att hans nya partner har något som de du inte har.
Det är därför inte din tid du slösar bort genom att ständigt övervaka hennes sociala nätverk: försök istället att ha dig själv så mycket som möjligt.
