Vsako leto po svetu zaokroži mnogo športnih fotografij, saj je šport eden tistih delov življenja, ki rojeva junake, ki nas motivira, a v enaki meri tudi osuplja in šokira. Olimpijada in svetovno prvenstvo v nogometu sta ponudila prav to, a ker te prizore že poznate, bomo z mize za konec leta pospravili še tiste, ki so vam morda ušle, a si ravno tako zaslužijo pozornost.
Rekreation
I naturens härliga omfamning ligger ett extraordinärt botemedel som erbjuder inte bara en flykt utan också en föryngrande upplevelse för sinne, kropp och själ. En omhuldad tidsfördriv för friluftsentusiaster, vandring erbjuder en oöverträffad möjlighet att fördjupa dig i naturens skönhet samtidigt som du skördar en mängd fysiska och mentala hälsofördelar.
Skidåkning är bra för både den fysiska och mentala hälsan, oavsett aktivitetens frekvens och varaktighet.
Att upprätthålla en hälsosam livsstil är viktigare idag än någonsin tidigare. Med tanke på att det finns många träningsalternativ, rekommenderas det att ha en rutinmässig träning, vilket också kommer att ge många hälsofördelar. Inomhuscykling, även känd som spinning, har vunnit enorm popularitet de senaste åren på grund av dess effektivitet när det gäller att uppnå träningsmål samtidigt som det ger en mängd andra fördelar. I den här artikeln kommer vi att utforska tio fördelar med inomhuscykling och hur det kan bidra till din hälsosamma livsstil.
Och här är semestern - en period som anses vara en av årets vackraste, men också en av de mest stressiga. Kanske är du orolig för nyårsplaner, bakning och matlagning för hela familjen, eller en massa sysslor – det kommer att vara ett fantastiskt jobb för dig om du avlastar din kropp och själ med en kort men extremt effektiv rekreation. Vi har förberett ett 10-minuters konditionsträning åt dig, som kommer att lindra dig från semesterstress.
På 10 minuter till smal mage och midja utan gymmet? Ja tack! Dessa är de bästa mag- och midjeövningarna.
Lördagen den 30 maj kommer Ljubljanas Tivoli Park återigen att vakna till liv med gott humör och, med anledning av jubileumshelgen för det 10:e dm-loppet för kvinnor, samlar många löpare, familjer och fans.
En bra gymväska är ett måste för alla som vill hålla sin träningsutrustning organiserad, ren och lättillgänglig. Men med så många alternativ tillgängliga kan det vara svårt att välja rätt. I den här guiden går vi igenom funktionerna att leta efter i en gymväska och ger exempel på några av de bästa alternativen på marknaden, inklusive Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag och Fjällräven Split Pack 55l Resväska .
Fitnesstrender har förändrats över tid precis som mode, precis som bilar, precis som teknik. Vissa var endagsflugor, andra är med oss än idag. Fitnesstrender är en spegel av tiden och återspeglar ofta nuvarande skönhetsstandarder. Men vi vet att de förändrades drastiskt med tiden. Vi presenterar de mest populära träningstrenderna för kvinnor i historien. Åh, vad kvinnor var villiga att göra för den perfekta figuren.
Torra händer? Sprucken hud? Allergi mot konstgjorda krämer? Klättrare vet redan hur de ska skydda sina händer, så de smörjer in dem med Climb On naturlig kräm, som är långt ifrån bara för klättrare! Detta är en kräm för alla som tillbringar mycket tid i naturen, oavsett väderförhållanden. Klättra på! skyddar, återfuktar, accelererar...
Tro det eller ej, medan jag skrev artikeln kände jag en överväldigande längtan att springa. Även om det redan var mörkt och jag kände att det skulle börja regna när som helst, tog jag på mig löparskorna och började träna. Men varför tog jag det beslutet?
Våren ger många utomhusaktiviteter, och en av de första förebuden är Lilla Karst Marathon på vårens första söndag. En underbar start på den aktiva säsongen för löpare.