Har det någonsin hänt dig att du efter en måltid inte bara kände dig mättnad utan också en verklig explosion av gott humör? Varför gör vissa livsmedel oss lyckliga, medan andra bara tillfälligt stillar hunger?
Hälsosam mat
Kan konserverad frukt vara ett likvärdigt substitut för färsk?
Hur ofta använder vi mat som tröst, belöning eller till och med straff? Är detta verkligen rätt väg till en sund attityd till att äta?
Ägg och bacon har länge ansetts vara "syndabocken" när det gällde högt kolesterol och fettlever. Är det verkligen så? De nya fynden avslöjar en helt annan bild - en som du förmodligen inte skulle förvänta dig. Istället för dessa livsmedel sätts de dolda fienderna av din dagliga kost i rampljuset. Vad orsakar kolesterol?
Vinter utan mandariner? Omöjlig! Dessa små citrusskatter är synonyma med semester, eftermiddagssnacks och doften av friskhet. Men vi har alla upplevt den där obehagliga besvikelsen när vi bet i en sur eller torr mandarin med full förväntan. För att förhindra att detta händer igen är det dags att lära sig hemligheten med att välja de sötaste och saftigaste mandarinerna.
Är du trött på dyra produkter som lovar glansigt hår och ungdomlig hud, men som aldrig ger önskat resultat? Ibland döljs de bästa lösningarna i enkla, naturliga ingredienser som vi nästan alltid har till hands. En sådan hemlighet är ett urgammalt spannmål rikt på näringsämnen för din skönhet - hirs.
Förbi är de dagar då vi bara kände klassisk komjölk. Idag står vi inför en flod av alternativ – från mandel till havre och till och med potatis! Vad mer är "bra" mjölk egentligen? Vi har förberett en våg åt dig som guidar dig från det minsta till det bästa mjölkvalet. Låt oss se vilken mjölk som är bäst?
Är det möjligt att njuta av den söta smaken utan socker? Naturligtvis! Lär dig att ersätta socker och ändå njuta av söta godsaker utan att känna att du ger upp.
Varför stiger kolesterolnivån plötsligt? Är du orolig för att högt kolesterol kan äventyra din hälsa?
Vill du tillbringa vintern utan extrakilon och samtidigt stärka ditt immunförsvar? Vad ska man äta på vintern för att förhindra viktökning? Den nordiska kosten erbjuder utmärkta lösningar.
Även om frysning förlänger hållbarheten för mat, finns det vissa riktlinjer som måste följas för att undvika potentiella hälsorisker. Hur länge kan du säkert förvara kyckling?
Fem livsmedel du kan äta utan dåligt samvete! Finns det livsmedel med väldigt få kalorier som kan bidra till bättre hälsa och snabbare viktminskning?