Hälsosam mat

Har du märkt att ibland är bananer i butiken blöta? Köp dem inte innan du har läst denna varning!

Har du någonsin märkt att några av bananerna i butiken är blöta? Du kanske trodde att detta bara var en normal del av lagringsprocessen eller att de precis hade levererats. Denna detalj döljer dock mer än du kanske tror. Det kan vara ett tecken på att något är fel. Är det här bara kondens eller något du inte vill ha på tallriken?

Läs mer

Hälsosam mat

Strikta varningar från näringsexperter: Du måste eliminera dessa mejeriprodukter från din kost OMEDELBART!

Även om mejeriprodukter anses vara en viktig källa till näringsämnen, är inte allt som glittrar guld!

Läs mer

Hälsosam mat

Röd eller vit potatis: vilket är nyttigare? Experter har ett tydligt svar!

Vi äter det alla, vi älskar det alla, men det är sällan någon tänker på vilken typ de ska välja. Röd potatis eller vit potatis?

Läs mer

Hälsosam mat

Socker förstör ditt kaffe (och din figur) – ersätt det med denna krydda som förbättrar smaken och påskyndar viktminskning!

Dricker du kaffe på morgonen? Visste du att även en liten förändring i din morgonritual – kaffe – kan hjälpa dig att bränna fett snabbare?

Läs mer

Hälsosam mat

Kombinera chiafrön med dessa livsmedel och smält bort kilona utan att ge upp!

Har du hört talas om chiafrön, men inte tagit med dem i din kost än? Då går du miste om den verkliga mirakelingrediensen! Dessa små frön är rika på fibrer, protein och omega-3-fettsyror, vilket gör dem utmärkta för viktkontroll. Bästa nyheten? Dessa frön är inte mirakulösa på egen hand, men när de kombineras på rätt sätt med andra livsmedel kan de avsevärt påskynda viktminskning och förlänga känslan av fullkomlighet.

Läs mer

Hälsosam mat

De flesta förvarar bröd felaktigt – kolla om du gör samma misstag!

Är du säker på att du förvarar ditt bröd på rätt sätt?

Läs mer

Hälsosam mat

Nej, protein är inte bara för fitnessfreaks – brist på protein kan skada dig allvarligt!

Har du någonsin undrat hur mycket protein du faktiskt äter per dag? Om du inte precis är en idrottare eller entusiast för hälsosam kost, är chansen stor att du inte får nog av dem. Och nej, protein är inte bara reserverat för dem som lyfter vikter – det är viktigt för människokroppens funktion, oavsett om du är kontorsarbetare, tvåbarnsmamma eller maratonlöpare.

Läs mer

Hälsosam mat

Förmultnar dina jordgubbar och hallon första dagen? Detta trick håller dem fräscha hela veckan!

Har du någonsin tagit med dig färska jordgubbar eller hallon, lagt dem i kylskåpet och dagen efter blivit besvikna över att upptäcka att de blivit mjuka, vattniga eller till och med mögliga? Hemskt, eller hur? Det finns inget värre än att slänga vacker, söt frukt rakt i papperskorgen! Men oroa dig inte – det finns ett enkelt knep för att förhindra detta.

Läs mer

Hälsosam mat

Vad händer om du äter 3 dadlar varje dag? Resultaten kommer att överraska dig!

Dadlar är en av de mest kompletta livsmedel för din kropp.

Läs mer

Hälsosam mat

Alla svär vid "gingershot" - men är det verkligen en immun mirakeldryck eller bara ett dyrt marknadsföringsknep?

Ingefärashot – kan en liten flaska ingefärsjuice verkligen stärka kroppen? Är det bara ytterligare en trend som lovar mer än den kan leverera?

Läs mer

Hälsosam mat

Mat som gör dig lycklig: Upptäck hemligheten med dopaminmenyn som ingen pratar om!

Har det någonsin hänt dig att du efter en måltid inte bara kände dig mättnad utan också en verklig explosion av gott humör? Varför gör vissa livsmedel oss lyckliga, medan andra bara tillfälligt stillar hunger?

Läs mer