Är det möjligt att njuta av den söta smaken utan socker? Naturligtvis! Lär dig att ersätta socker och ändå njuta av söta godsaker utan att känna att du ger upp.
Hälsosam mat
Varför stiger kolesterolnivån plötsligt? Är du orolig för att högt kolesterol kan äventyra din hälsa?
Vill du tillbringa vintern utan extrakilon och samtidigt stärka ditt immunförsvar? Vad ska man äta på vintern för att förhindra viktökning? Den nordiska kosten erbjuder utmärkta lösningar.
Även om frysning förlänger hållbarheten för mat, finns det vissa riktlinjer som måste följas för att undvika potentiella hälsorisker. Hur länge kan du säkert förvara kyckling?
Fem livsmedel du kan äta utan dåligt samvete! Finns det livsmedel med väldigt få kalorier som kan bidra till bättre hälsa och snabbare viktminskning?
Undrar du hur du kan påskynda förlusten av envis magfett? Protein kan vara ditt hemliga vapen för viktminskning!
Hösten är kastanjernas tid, då luften doftar rostade kastanjer och du kan knappt vänta med att rosta dem hemma. Men om du någon gång har köpt en kastanj i en butik så vet du att många saker kan hända - från ruttna till mögliga kastanjer. Så hur säkerställer du att du väljer färska och goda kastanjer, utan obehagliga överraskningar?
Om du någonsin har forskat på viktminskningsdieter har du förmodligen stött på vikten av protein. Dessa hjälper inte bara till att bibehålla muskelmassan, utan minskar också hungerkänslan. Men hur mycket protein behöver man egentligen äta för att se resultat?
Vill du leva länge och hålla dig frisk även i hög ålder? Är japanerna bland de längst levande nationerna i världen? Deras hemlighet ligger inte i mirakeldrycker eller dyra kosttillskott, utan i enkla men otroligt effektiva livsmedel som de konsumerar varje dag.
Ost står ofta på vår meny, men många undrar vilken sort som är nyttigast och vilken som innehåller minst fett. Det är förvånande att det finns en ost som skryter med att inte bara vara fettsnål utan också ha många hälsofördelar. Denna ost är dock, trots sina utmärkta egenskaper, oönskad för en viss grupp människor. Vem kan njuta av det utan dåligt samvete och vem bör undvika det? Upptäck allt om denna nyttigaste ost och vem den inte rekommenderas för!
F1-förare måste vara toppidrottare. Vad betyder detta för deras diet? Vad äter förare för att hålla sig i toppform?
Har tiden du äter inverkan på att uppnå optimal kroppsvikt och välbefinnande? Vet du när det är bäst att dricka kaffe eller när man ska äta middag för optimal kaloriförbränning? Vi har all viktig information för dig om när du ska äta dina måltider under dagen!