Hälsosam mat

Det här är Melania Trumps diet som får henne att se ut som en modell vid 55 års ålder.

Vad ligger bakom Melanie Trumps figur, som förblir smal och ungdomlig trots sin ålder? Hur lyckas hon se ut som hon gjorde under sina modelldagar vid 55? Svaret är inte en hemlighet, utan en exakt näringsbaserad strategi baserad på enkelhet, konsistens och smart val av ingredienser. Detta är förmodligen Melanie Trumps diet!

Läs mer

Hälsosam mat

Detta kommer att bli din nya favoritkökspryl 2025! 5 toppmoderna frukt- och grönsakstorkar för hälsosamma snacks året runt:

Glöm artificiella smaker, sockerbomber och tråkiga snacks från påsar. Med en frukt- och grönsakstork kan du skapa krispiga, naturliga och otroligt läckra snacks hemma som blir din följeslagare året runt. 5 bästa frukt- och grönsakstorkarna!

Läs mer

Hälsosam mat

Denna virala "kortisolcocktail" raderar stress snabbare än yoga – ett 2-minutersrecept som lugnar din kropp och ditt sinne

Känner du att stressen styr ditt livs tempo? Känner du dig andfådd första gången du tittar på ditt schema på morgonen? Kanske är det dags att bekanta dig med kortisolcocktailen som tar världen med storm – inte på grund av sina trender, utan på grund av den effekt den har på din kropp.

Läs mer

Hälsosam mat

Anti-agingdieten som tar världen med storm: Mat som naturligt bygger kollagen och fungerar som Botox!

Varför ser vissa människor fortfarande fräscha och ungdomliga ut vid femtio, medan andra märker rynkor och ett trött utseende vid trettio? Hur kan du påverka kollagen och hud med din kost, utan injektioner och dyra behandlingar? Det är för anti-aging-dieten!

Läs mer

Hälsosam mat

Du kommer inte tro det här: Det här är vad som händer om du dricker yoghurt varje dag!

Njuter du av det varje dag utan att tveka, i tron att du gör din kropp en tjänst? Har du någonsin tänkt på att en oskyldig klunk kan orsaka uppblåsthet, trötthet eller till och med dold inflammation? Yoghurt är mycket mer än en behaglig smak – det kan bli din styrka eller ett hinder om du inte vet vad du faktiskt dricker.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Vi äter alla vattenmelon fel: om du äter mer än så är det inte längre bra för dig – det är dåligt för dig!

Mmm, vattenmeloner. När det är varmt ute känns det som att vi skulle kunna äta en hel vattenmelon själva. Men kan vi verkligen äta vattenmelon utan att oroa oss? Finns det någon punkt då vi borde säga "nog"?

Läs mer

Hälsosam mat

Glöm mirakeldieter: dessa 4 detoxdrycker kan faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt

Viktminskning. Det eviga dramat som följer med oss någonstans mellan nyårslöften och försommarens "herregud, den där baddräkten är inte vad den brukade vara". Vi vet alla: det finns inga magiska genvägar. Utan en hälsosam kost och motion är det svårt att komma någonvart. Men de goda nyheterna? Det finns detoxdrycker som kan hjälpa dig med detta – utan att behöva ge upp allt som smakar gott.

Läs mer

Hälsosam mat

Färska eller frysta blåbär? Det ena har betydligt fler vitaminer – men vilka?

Är färska blåbär verkligen de nyttigaste? Försvinner de flesta vitaminerna vid frysning? Och är de "färska" blåbären vi köper i butiken fortfarande färska?

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Gick Luka Dončić verkligen ner 15 kilo med den här dieten? Här är dietplanen som tar internet med storm!

Hur är det möjligt att gå ner 15 kilogram på så kort tid utan att svälta? Ligger hemligheten i kost, träning eller disciplin? Internet har översvämmats av träning och dieter som Luka Dončić påstås ha använt för att gå ner i vikt.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Varför du inte ska gå och lägga dig hungrig? Svaret kan överraska dig (och rädda din sömn) – men sanningen kan chocka dig

Har du någonsin gått och lagt dig på tom mage och sedan känt att en liten men bestämd gremlin kliade dig inifrån mitt i natten? Du är inte ensam. Att gå och lägga sig på tom mage kan verka som en genväg till din drömfigur, men verkligheten är inte så filmisk. Att vara hungrig innan läggdags kan faktiskt sabotera din sömn – och därmed din hälsa.

Läs mer

Hälsosam mat

Sluta överäta! 7 livsmedel som trycker på mättnadsknappen i din kropp

Varför mättar vissa måltider oss mer än andra? Har du någonsin känt dig hungrig en timme efter en stor lunch? Vad påverkar egentligen hur länge vi håller oss mätta?

Läs mer

Hälsosam mat

Så här kontrollerar du om en tomat är full av bekämpningsmedel – de flesta märker det inte ens!

Är tomaterna du köper verkligen säkra att äta? Har det någonsin slagit dig att det kanske inte är så naturligt som det verkar? Hur kan man kontrollera om det innehåller bekämpningsmedel och andra skadliga ämnen?

Läs mer

1 2 3 … 21

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004