vandra

10 positiva effekter vandring har på din kropp

I naturens härliga omfamning ligger ett extraordinärt botemedel som erbjuder inte bara en flykt utan också en föryngrande upplevelse för sinne, kropp och själ. En omhuldad tidsfördriv för friluftsentusiaster, vandring erbjuder en oöverträffad möjlighet att fördjupa dig i naturens skönhet samtidigt som du skördar en mängd fysiska och mentala hälsofördelar.

Läs mer

Idéer för resor

Stig mellan Pohorje-tak: en idyllisk vinterresa till Rogla

Stigen mellan kronorna är en vacker strandpromenad mellan trädkronorna på 20 meters höjd, där det förutom promenader med underbar utsikt också finns många adrenalinpunkter för den som vill ha spänning. Rutten är intressant när som helst på året, men många är överens om att den är särskilt magisk under ett snötäcke.

Läs mer

evenemang

Idé för en resa: en vandring från Kamnik till Domžal längs Kamniška Bistrica

Lördagen den 4 september kommer vandringen längs Kamniška Bistrica att samla friluftsälskare för femte gången.

Läs mer

Rekreation

Active Woman: Den bästa utrustningen för vandring

Även om gym och gruppträning fortfarande inte är öppna är detta ingen anledning att ligga på soffan. Om du inte har insett vid det här laget att naturen är den bästa antistressterapin, är det dags att bege dig till en av de närliggande kullarna så snart som möjligt. För att göra ditt äventyr säkert och bekvämt, se till att du har rätt vandringsutrustning.

Läs mer

Rekreation

7+ tips som hjälper dig att förbättra din promenad och maximera dess effekt på din kropp

Fördelarna med att gå är allmänt kända, eftersom denna enkla och prisvärda träningsform kan göra mycket för både din fysiska och mentala hälsa. De många fördelarna med regelbunden promenad – från förbättrad cirkulation till smärtlindring – är stora i sig. Ändå finns det sätt att förbättra effekten av att gå.

Läs mer

Destinationer

Tyskland – ett underland för vandrare

Hitta rätt vandringsled för dig, och sedan... leden under dina fötter! Bakom näsan i Tyskland: Steg för steg utforska detta vackra land mellan kusten och Alperna och samla ögonblick som ingen kan ta ifrån dig.

Läs mer

Destinationer

Fjällräven Classic – ett vandringsevenemang online för vandringsentusiaster

Fjällräven Classic är ett traditionellt evenemang för alla som vill lära känna den svenska naturen. I år presenterar Fjällräven en digital form av vandring genom Fjällräven Classic TV. Det är en onlinelösning där människor kan ge sig ut på en vandringsupplevelse online trots rådande förhållanden.

Läs mer

Destinationer

Juliana Trail: en ny vandringsled i Julianska Alperna

Du kommer inte att erövra några bergstoppar på Juliana Trail. På ett respektabelt avstånd (270 kilometer i 16 etapper) och vid foten av Očak-bergen, leder rutten dig längs kanten av Julian Alperna och Triglav National Park.

Läs mer

Rekreation

Hur köper man rätt vandringskängor?

Undrar du hur man köper rätt vandringskängor? Att köpa passande vandringskängor är allt annat än katthosta. Trots att det går att välja mellan en mängd olika alternativ verkar det ofta som att skor som uppfyller alla våra kriterier praktiskt taget inte existerar.

Läs mer

Skönhet

Varför, enligt experter, kan vandring träna våra hjärnor?

Att en avslappnad promenad genom skogen hjälper till att rena kropp och själ är nog en självklarhet. Om man ska tro vetenskapen har vandring också en positiv effekt på vår hjärna.

Läs mer

Mode

TOP 7: vandringskängor för män

Vandringsstövlar är en måste-ha utrustning för varje resenär. Samtidigt som de skyddar användarens fötter från obehag, hjälper de också till att övervinna olika naturliga hinder.

Läs mer

evenemang Rekreation

Fjärde Europeiska idrottsveckan 2018: var aktiv igen i år

Att upprätthålla en frisk kropp och själ kan upprätthållas genom sport, vilket också kan vara en gratis aktivitet och förmodligen den mest effektiva medicinen i dagens samhälle. Vad kan vara bättre än European Week of Sport, där du kan prova nya aktiviteter efter din smak, som kanske redan blir din nya fysiska aktivitet i höst? Se till att reservera sista veckan i september för blinkningen, för det kommer det definitivt inte att saknas!

Läs mer

1 2

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004