Dieta 8/16 dovoljuje, da jeste vse, a le v določenem časovnem okviru. 8-urna dieta temelji na tem, da 8 ur jeste normalno in 16 ur nič, zato zagotavlja učinkovito hujšanje.
najboljše diete
Dieta DASH poudarja pravilno velikost porcij, raznolikost živil in hranil. Odkrijte, kako lahko dieta DASH izboljša vaše zdravje in zniža krvni tlak ter preverite tedenski jedilnik.
Razkrivamo vam natančna pravila Feng shui diete, s katerimi se boste hitro znebili odvečnih kilogramov.
Najbolj priljubljena dieta na svetu, s katero lahko v 7 dneh izgubite do 5 kilogramov.
Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.
Kaj je prekinitveni post ali "intermittent fasting"? Gre za obliko diete oziroma prehranjevalnega vzorca, ki ga sestavljata dva ključna elementa. In sicer: obdobje postenja (časovni okvir, ko praktično ne zaužijemo niti ene same kalorije) in obdobje hranjenja (časovni okvir, v katerem zaužijemo vse dnevne/tedenske obroke).
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.