Čas je, da prenehamo verjeti v mit, da vsak starš želi svojemu otroku le dobro – obstajajo ljudje, ki potomcem povzročijo toliko duševne škode, da jih ohromijo za celo življenje in jim preprečijo, da nekoč zaživijo. Žal, tako se obnašajo toksični starši, ki uničujejo svoje otroke.
Pomena starševske ljubezni, varnosti in podpore se boste začeli odlično zavedati komaj takrat, ko v svoje roke primete lastnega otroka. A na žalost nekateri ljudje, ki imajo toksične starše, tega niso nikoli izkusili na lastni koži – četudi so se trudili, da bi njihov odnos s starši bil zdrav, je zdrava komunikacija bila vedno obsojena na propad. Zakaj?
Izraz toksični starši ima nešteto pojasnitev – ponavadi takšne ljudi označujejo za nasilne, čustveno nezrele, polne osebnih in duševnih motenj, pravijo strokovnjaki. V zgodnji dobi odraščanja otroci mislijo, da so vsi starši tipični in so vzorci vedenja, ki so jih spoznali v lastnem domu, nekaj povsem sprejemljivega, a kasneje hitro gotovijo, da so bili otroci v zdravih družinah deležni pristne varnosti, podpore in ljubezni, ki je oni niso nikoli zares spoznali. Čeprav boli, ugotovijo, da so živeli s toksičnimi starši, ki so jih uničili. Njihovo vedenje pa je takšno …
Tako se obnašajo toksični starši:
Ne zagotavljajo varnosti
Strokovnjaki pravijo, da je izkazovanje starševske ljubezni pomemben korak, kako zagotoviti otroku, da se nauči biti sposoben skrbeti zase v prihodnosti. A nekateri starši menijo nasprotno in so svoje potomce celo prepričali v to, da bo imel hladen odnos, brez ljubezni, pozitiven vpliv na njihovo življenje.
Najboljši način, da preverite, ali ste bili deležni varnosti v otroštvu je ta, da analizirate svoje obnašanje – če se vam vsakodnevno dogaja, da ste duševno popolnoma uničeni zaradi neuspeha ali zavrnitve, potem takšno obnašanje najverjetneje izhaja iz toksične zavrnitve lastnih staršev, ki vam niso v otroštvu zagotovili prave mere varnosti in potrditve, pravijo strokovnjaki.
Včasih hladen odnos, jasno, deluje, vendar brez ljubezni in varnosti, ki je otrok nujno potrebuje, bodo starši težko vzgojili čustveno stabilno odraslo osebo.
Odnos temelji na kritiziranju
Pravijo, da je starševska kritika najiskrenejša … in tudi prav je, da vam nekdo odpre oči za stvari, na katere v določenih trenutkih niste sposobni gledati objektivno in z mero kritičnosti.
A toksični starši takšen način obnašanja prakticirajo do skrajnih meja, ker slepo verjamejo, da bodo le tako preprečili, da bi njihovi otroci počeli napake v življenju. Strokovnjaki pravijo, da takšno obnašanje v resnici vodi do tega, da otrok razvije prestog odnos do lastne biti, kar posledično vpliva na njegovo nadaljnje življenje.
Zahtevajo otrokovo pozornost
Toksični starši so ponavadi čustveno nezreli in so kot otorci v podobi odpraslega človeka – to stanje se kaže preprosto tako, da od otroka zahtevajo pozornost, namesto da bi oni otroku zagotavljali svojo pozornost. Njihovi lastni potomci postanejo nadomestek za starše, ki jim niso nekoč zagotavljali pozornosti.
Ponavadi toksični starši verjamejo, da bodo s takšnim obnašanjem vzpostavili vez z otrokom, a v resnici gradijo parazitski odnos, ki zahteva preveč otrokovega časa in energije, medtem ko bi se slednji moral ukvarjati z učenjem drugih veščin. Posledično takšna vedenja, pravijo strokovnjaki, vplivajo na otroka do te mere, da v poznejših starostni dobi ni sposoben zadovoljiti lastnih želja, ker verjame, da mora prvo zadovoljiti tuje želje.
Otrok je “kriv” za njihovo grozljivo vedenje
Če ste odrasli, misleč, da so bili vaši starši psihično in čustveno žaljivi do vas zaradi tega, ker ste si to tudi ZASLUŽILI, ste verjetno živeli v družini toksičnih ljudi, pravijo strokovnjaki. Takšen vzorec mišljenja posledično tudi danes praktiricate in vztrajno opravičujete vedenje drugih ljudi, ker so vas tako pač naučili.
Toksični starši so izjemni manipulatorji, ki odlično vedo, kako situacijo obrniti sebi v prid, da bi opravičili lastna dejanja. Otrok nato mora izbirati med dvema opcijama: sprejeti dejstvo, da njegovi starši nimajo prav, ali ponotranjiti vso krivdo. Ponavadi izbere drugo opcijo.
Otrok se boji starša, čeprav je zdaj odrasla oseba
Disciplina je neizogibljiv del vzgoje, vendar grožnje in srhljiva dejanja, s katerimi naj bi starši vzpostavili red, lahko permanentno uničijo otrokovo psiho, pravijo strokovnjaki. Spoštovanje in strah ne gresta vedno z roko v roki. V resnici otroci, ki so bili ljubljeni in podpirani, naj bi se razvili v srečne posameznike, česar se ne da reči za otroke, ki so živeli s toksičnimi starši. Otrok se ne bi smel bati starša, zato da bi ta dobil spoštovanje.
Drugi znaki, kako se obnašajo toksični starši:
Prioritizirajo le lastna čustva: Čeprav ponavadi starši dokončno odločajo o vsem, bi morali upoštevati čustva vsakega družinskega člana, ključno z otroki. Strupeni starši nenehno silijo otroke v zatiranje lastnih občutkov, da bi se oni počutili bolje.
Uporabljajo denar, da bi otroka nadzorovali: Strupeni posamezniki ponavadi kupujejo darila, da bi otroka pripeljali o tega, da bi čutil dolžnost, da jim nekaj vrne v zameno. Če mu ne uspe, ga krivijo in prepričujejo, da so zanj vse naredili, on jim pa tako vrača.
Otrok je odgovoren za njihovo srečo: Sreča izhaja iz posameznika, ne zunanjih dejavnikov. Toksični starši ponavadi od otroka zahtevajo, da se odreče stvarem, ki ga osrečujejo, da bi se oni počutili srečne.
Kako se rešiti toksičnih staršev?
Odstranjevanje strupenih ljudi iz vašega življenja je izjemno težka naloga, ki se je boste morali lotili resno. Če ne boste pravočasno ukrepali, boste veliko težje popravili čustveno in psihološko škodo, ki vam je bila storjena v otroštvu. Če ste zgornje vzorce vedenja začutili na lastni koži in vas ovirajo v življenju, je prav, da postopoma vpeljujete nekatere, spodaj zapisane, spremembe, ki vam bodo nekoč zagotovile notranji mir. Pomoč strokovnjakov (psihologov, psihiatrov in psihoterapevtov) tudi ne bo odveč!
1. Nehajte jim skušati ugoditi
Normalno je, da želite odobritev staršev, vendar strupenim posameznikom ni mogoče nikoli ugoditi. In prav je, da to spoznate. Pomembno je, da se začnete zavedati, da živite svoje življenje in imate pravico do lastnih odločitev, ki vas osrečujejo. Če jim boste ugajali, boste njihovi ujetniki, ker boste večno iskali potrditev in ljubezen od ljudi, ki vam tega ne morejo zagotoviti. Če jim date to vrsto moči, bodo ONI določali vašo vrednost. Si tega zares želite?
2. Postavite meje
Strupeni ljudje se upirajo mejam, ker želijo imeti nadzor, zato je tudi težko shajati s toksičnimi starši. Naučiti se morate, da nič ni narobe, če omejite ali celo prekiniti stike z ljudmi, ki vam dušijo. Odnose je treba graditi na spoštovanju, vi pa ne morete spoštovati ljudi, ki nenehno slabo ravnajo z vami. Meje vam bodo pomagale postaviti pričakovanja in omejitve!
3. Ne poskušajte jih spremeniti
Poskusi spreminjanja ljudi, ki se nočejo spremeniti, je popolna izguba energije in časa, ki vas bo na koncu še sfrustirala. Raje se osredotočite na tisto, kar lahko nadzorujete, torej kako se odzivate na lastne starše, svoje odločitve in vedenje.
4. Pazite, kaj z njimi delite
Zaupanje se gradi dolgo časa, a v sekundi se lahko poruši. Pazite, kaj delite z ljudmi, za katere veste, da bodo izrabili informacije. Nikjer ni zapisano, da morate deliti vse povprek s starši, temveč zgolj tiste informacije, za katere veste, da jih je varno deliti in se počutite prijetno, ko o njih govorite.
5. Skrbite zase
Ukvarjanje s strupenimi starši je stresno, stres pa vpliva na vaše čustveno in fizično zdravje, zato je toliko bolj pomembno, da poskrbite zase. Začnite z osnovami, kot so prehranjevanje, počivanje, spanje, telovadba, povezovanje s pozitivnimi ljudmi, priznavanje lastnih občutkov, pridobivanje podpore, zabavanje … Le tako boste lažje postavili meje in odklonili tisto, kar za vas ni sprejemljivo.
Srečno!
