我们大多数人(尤其是女性)决定定期参加体育活动 - 无论是跑步、健身、瑜伽、骑自行车还是其他类型的运动 - 因为渴望拥有更美丽的身体和减肥。除了这种视觉效果之外,定期的身体活动还带来许多其他好处:以下是其中 10 个与减肥无关的好处。
重量
卡路里计算、体重指数(BMI)、理想体重,这些都是我们在减肥时考虑的数字。体重指数(BMI)是超重的粗略指标。然而,BMI 并没有考虑到身体中肌肉的比例,因此 Creff 公式是一个更好的选择,因为它可以告诉您真正的理想体重是多少。
假期可能(太)充满了食物和饮料。我们希望您能在最亲近的人的圈子里平静地度过这段时光,并从日常的忧虑中得到休息。很好,因为现在又到了开始担心的时候了。假期给你带来了额外的体重吗?当您得知一项研究结果时,您会感到震惊,该研究发现您需要多长时间才能减掉圣诞节假期期间增加的多余体重。
这是最好的智能个人秤吗? Withings Body Comp Scale 提供了一种全面的方法来监测您的健康状况,提供有关您的身体成分和整体健康状况的大量信息。这款高科技体重秤是健身爱好者的理想之选,它可以解开您身体内部运作的秘密,为您提供知识和力量,让您做出明智的决定,过上更健康的生活。
有没有想过为什么我们中的一些人看到秤上的数字比类固醇上的竹子增长得更快?好吧,占星学有你可能正在寻找或可能没有寻找的答案。事实证明,我们的曲线变大可能要归咎于星星。是的,你没有看错。当我们担心卡路里和碳水化合物时,星星悄悄地对我们耳语:“再加一点,因为这一切都写在星星上了。
众所周知,争论是每段关系的一部分。它们就像雨天——不可避免,但有时对于健康成长来说是必要的。但是,如果我们告诉您约会生活中的那些“雨天”不仅会导致关系紧张,还会增加您的体重呢?你们夫妻俩体重增加了吗?下次当你们陷入激烈的争论时,停下来读读这篇文章。
您是否曾经醒来,站在体重秤上,想知道自己是如何“一夜之间”体重增加的?体重秤是否曾经向您显示过根据您前一天的饮食和锻炼方案而看似不可能的数字?你一定有这样的疑问:我为什么会发胖?