我们都知道锻炼对身体和心灵都有好处。定期锻炼可以带来很多好处,从增强肌肉到预防心脏病。选择适合您的需要和愿望的锻炼形式很重要,最简单和最受欢迎的锻炼形式是步行和跑步。如果您不确定选择哪种活动,下面介绍的两者的优点和缺点可以为您提供帮助。
辛苦了一天之后,在寒冷的秋冬夜晚,没有什么比把自己裹在温暖的毯子里,拥抱着美味的热巧克力更好的了。但为了让我们在纵容之后不会有太多的良心不安,我们为您准备了一个食谱,教您如何以更健康的方式用热巧克力取暖。
和我一样,您无法想象没有麦片、酸奶或牛奶的早餐吗?如果答案是肯定的:您是否读过最健康的成分是什么? “白色死亡”——精制糖和面粉——几乎存在于所有谷物中,因此我们向您提供一个简单的食谱,教您如何在家准备健康的无麸质谷物。
如今,由于生物、生态和减肥饮料和零食的选择太多,很难选择实际上不损害我们健康的正确饮料和零食。因此,让我们来帮助我们列出营养学家声称并不像制造商声称的那么健康的十种食物,以帮助我们下次购买。
《又好又便宜》是一本精美的食谱,里面充满了精彩的食谱,适合每个喜欢吃优质、美味和便宜食物的人。借助简单的食谱,从现在开始,我们每天只需 3 欧元就能做出健康的烹饪。最重要的是,这本很棒的食谱是免费的!
如果你认为奥斯卡颁奖典礼后的派对上只有获奖者、提名者和其他演艺渣们会受到宠爱,那你就错了。在最长的电影之夜和颁发金像奖之际,我们还准备了一些好吃的东西。