Manche Frauen tragen es Tag und Nacht, andere können es kaum erwarten, es loszuwerden. Und was sagt die Wissenschaft?
Hallo
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist. Regelmäßige Bewegung bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich, vom Muskelaufbau bis zur Vorbeugung von Herzerkrankungen. Es ist nur wichtig, die Trainingsform zu wählen, die Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht, und die einfachsten und beliebtesten Trainingsformen sind Gehen und Laufen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Aktivität Sie wählen sollen, können Ihnen die unten aufgeführten Vor- und Nachteile beider Aktivitäten helfen.
Nach einem anstrengenden Tag, an kalten Herbst- und Winterabenden, fühlt sich nichts besser an, als in eine warme Decke gehüllt und mit einer köstlichen heißen Schokolade gekuschelt zu werden. Damit wir nach solchen Genüssen aber kein allzu schlechtes Gewissen haben, haben wir ein Rezept für dich, wie du dich gesünder mit heißer Schokolade aufwärmen kannst.
Können Sie sich wie ich kein Frühstück ohne Müsli mit Joghurt oder Milch vorstellen? Wenn die Antwort ja ist: Haben Sie jemals gelesen, was die Zutaten der gesündesten sind? „Weißer Tod“ – raffinierter Zucker und Mehl – sind in praktisch allen Cerealien enthalten, daher stellen wir Ihnen ein einfaches Rezept vor, wie Sie gesunde glutenfreie Cerealien zu Hause zubereiten können.
Heutzutage ist es aufgrund der (zu) großen Auswahl an Bio-, Öko- und Diätgetränken und Snacks ziemlich schwierig, die richtigen auszuwählen, die unserer Gesundheit tatsächlich nicht schaden. Lassen Sie uns daher eine Liste von zehn Leckereien zu Hilfe nehmen, von denen Ernährungswissenschaftler behaupten, dass sie nicht so gesund sind, wie ihre Hersteller behaupten, um uns bei unserem nächsten Einkauf zu helfen.
„Gut und Günstig“ ist ein wunderschönes Kochbuch voller wunderbarer Rezepte für alle, die gerne hochwertig, lecker und günstig essen. Mit einfachen Rezepten kochen wir fortan für nur 3 Euro am Tag gesund. Und das Beste: Dieses tolle Kochbuch ist kostenlos!
Wer dachte, dass auf der Party nach den Oscars nur Preisträger, Nominierte und der Rest der Schauspiel-Drecksäcke verwöhnt würden, der irrte. Anlässlich des längsten Kinoabends und der Verleihung der goldenen Statuetten bereiten wir auch etwas Gutes zu Essen.
Da wir randvoll sind mit fertigen Sandwiches aus dem nächsten Laden oder Automaten und ungesunden Snacks, die uns Tag für Tag bei der Arbeit begleiten, haben wir uns ein paar einfache Möglichkeiten ausgedacht, um uns am Arbeitsplatz gesund und ausgewogen zu ernähren.