Nogle kvinder bruger det dag og nat, andre kan ikke vente med at slippe af med det. Og hvad siger videnskaben?
Vi ved alle, at træning er godt for krop og sind. Regelmæssig træning bringer en lang række fordele med sig, lige fra muskelopbygning til forebyggelse af hjertesygdomme. Det er kun vigtigt at vælge den træningsform, der passer til dine behov og ønsker, og de enkleste og mest populære træningsformer er gang og løb. Hvis du ikke er sikker på, hvilken aktivitet du skal vælge, kan fordelene og ulemperne ved begge, præsenteret nedenfor, hjælpe dig.
Efter en hård dag, på kolde efterårs- og vinteraftener, føles intet bedre end at blive pakket ind i et varmt tæppe og kæle med en lækker varm chokolade. Men for at vi ikke skal have for meget dårlig samvittighed efter sådanne aflad, har vi en opskrift til dig, hvordan du kan varme op med varm chokolade på en sundere måde.
Kan du som mig ikke forestille dig morgenmad uden korn blandet med yoghurt eller mælk? Hvis svaret er ja: har du nogensinde læst, hvad er ingredienserne til selv de sundeste? "White death" - raffineret sukker og mel - findes i stort set alle kornprodukter, så vi præsenterer dig for en simpel opskrift på, hvordan du kan tilberede sunde glutenfrie kornprodukter derhjemme.
I dag er det på grund af det (for) store udvalg af bio-, øko- og diætdrikke og snacks ret svært at vælge de rigtige, som faktisk ikke skader vores helbred. Lad os derfor hjælpe med en liste med ti godbidder, som ernæringseksperter hævder ikke er så sunde, som deres producenter hævder at hjælpe os med vores næste køb.
"Godt og billigt" er en smuk kogebog fyldt med skønne opskrifter til alle, der kan lide at spise kvalitets-, velsmagende og billig mad. Ved hjælp af simple opskrifter vil vi fra nu af lave sund mad for kun 3 euro om dagen. Og bedst af alt, denne fantastiske kogebog er gratis!
Hvis du troede, at det kun var prisvindere, nominerede og resten af de skuespilsukker, der ville blive forkælet til festen efter Oscar-uddelingen, tog du fejl. I anledning af den længste filmaften og uddelingen af gyldne statuetter laver vi også noget godt at spise.
Da vi er mætte til randen med færdiglavede sandwich fra nærmeste butik eller automat og usunde snacks, der følger os på arbejdet dag efter dag, har vi fundet på nogle enkle måder at spise sundt og afbalanceret på på arbejdet.