Sommige vrouwen dragen het dag en nacht, anderen kunnen niet wachten om er vanaf te komen. En wat zegt de wetenschap?
Hallo
We weten allemaal dat bewegen goed is voor lichaam en geest. Regelmatige lichaamsbeweging brengt een hele reeks voordelen met zich mee, van het opbouwen van spieren tot het voorkomen van hartaandoeningen. Het is alleen belangrijk om de vorm van lichaamsbeweging te kiezen die past bij uw behoeften en wensen, en de eenvoudigste en meest populaire vormen van lichaamsbeweging zijn wandelen en hardlopen. Als u niet zeker weet welke activiteit u moet kiezen, kunnen de voor- en nadelen van beide, hieronder weergegeven, u helpen.
Po težkem dnevu se v hladnih jesenskih in zimskih večerih nič ne prileže bolj, kot da se zaviti v toplo odejo pocrkljamo s slastno vročo čokolado. Da pa po takšnih razvajanjih ne bomo imeli preveč slabe vesti, imamo za vas recept, kako se pogreti z vročo čokolado na bolj zdrav način.
Kun je je net als ik geen ontbijt voorstellen zonder ontbijtgranen gemengd met yoghurt of melk? Als het antwoord ja is: heb je ooit gelezen wat de ingrediënten zijn van zelfs de gezondste? "Witte dood" - geraffineerde suiker en bloem - zit in vrijwel alle granen, daarom presenteren wij u een eenvoudig recept voor hoe u thuis gezonde glutenvrije granen kunt bereiden.
Tegenwoordig is het door het (te) grote aanbod aan bio-, eco- en lightdranken en snacks behoorlijk lastig om de juiste te kiezen die onze gezondheid eigenlijk niet schaden. Laten we daarom een lijst van tien lekkernijen te hulp komen waarvan voedingsdeskundigen beweren dat ze niet zo gezond zijn als hun fabrikanten beweren om ons te helpen bij onze volgende aankoop.
"Goed en Goedkoop" is een prachtig kookboek vol heerlijke recepten voor iedereen die graag kwalitatief, lekker en goedkoop eet. Met behulp van eenvoudige recepten koken we voortaan gezond voor slechts 3 euro per dag. En het beste van alles is dat dit geweldige kookboek gratis is!
Als je dacht dat alleen prijswinnaars, genomineerden en de rest van de acterende klootzakken in de watten zouden worden gelegd op het feest na de Oscars, had je het mis. Ter gelegenheid van de langste filmavond en de uitreiking van gouden beeldjes maken wij ook iets lekkers klaar om te eten.
Omdat we boordevol kant-en-klare broodjes uit de dichtstbijzijnde winkel of automaat en ongezonde tussendoortjes die ons dag in dag uit op het werk vergezellen, hebben we een aantal eenvoudige manieren bedacht om op het werk gezond en evenwichtig te eten.