人长寿的秘诀是什么?!在一个饮食和健康建议变化快于季节的世界里,地球上最古老的人似乎遵循简单但有效的规则来过上健康长寿的生活。这些人来自世界上被称为“蓝色地带”的特殊地区,在这些地区,活一百岁以上是常态,而不是例外。蓝色区域包括日本、哥斯达黎加、意大利、希腊和加利福尼亚等地,这些地方的长寿是遗传、环境,当然还有饮食共同作用的结果。
健康
有时,即使是最好的洗发水、护发素和发膜也不足以让头发自然闪亮。我们经常忘记从内部护理我们的头发,即适当、均衡和健康的饮食。我们发现了六种营养奇迹,可以改善头发的自然结构,在它们的帮助下,我们可以告别稀疏、稀疏、没有光泽的头发。
Mitom se ni moč izogniti niti, ko gre za zdravje. In kateri miti vašega izbranega zdravnika spravljajo ob živce?
越来越多的专家强调冥想的重要性——不仅在谈论我们的身心健康时,而且在学习如何应对压力和克服焦虑时。然而,许多人放弃冥想,将其归咎于注意力不集中。这就是为什么我们为您准备了 5 个步骤,帮助您在注意力不集中的情况下进行冥想,从而找到您应得的内心平静。
对于这种神奇的水果来说,说柠檬是一种超级食物是轻描淡写的。柠檬以清爽的柠檬水的形式出现,为许多菜肴增添了更好的味道,并将乏味的茶变成了真正的风味童话。除了其优良的口感外,它还具有许多其他出色的特性。让我们来看看柠檬成为我们的第一药物的另外 10 个原因。
您认为压力对您有害。你会因此而死吗?那么你对待压力的态度就完全错误了。 Keely 将为您呈现关于压力的不同视角。最重要的是,更健康。
您是否知道正确的姿势是健康生活的基础之一,也是我们开展生命活动的基础?就健康而言,正确的姿势是重中之重,至少与健康饮食和优质睡眠一样重要。检查正确的姿势如何影响我们的健康,以及它如何有助于减少伤害、减少疼痛和疲劳。
你想要什么?活了 150 岁并放弃了性生活,还是活了 80 岁左右并享受了肉体的快乐?如果(!)生物老年学研究基金会主任 Alex Zhavoronkov 教授的话可信的话,人类可以活到 150 岁。还有什么窍门呢?我们必须放弃性。
冠状病毒在表面上存活多长时间以及我们用什么来消毒它们?目前,研究结果表明,新冠病毒可以在某些表面上存活数天。