Chcesz wiedzieć, ile różnych substancji spożywasz w ciągu dnia? Od teraz nie będziesz już musiał czytać tekstu wydrukowanego na opakowaniu żywności, ponieważ informacje powierzy Ci złoty tracker, który umieścisz na zębach.
zdrowie
Nawyk to żelazna koszula. Każdy, kto kiedykolwiek próbował rzucić palenie, obgryzanie paznokci lub jedzenie czekolady, wie, że to powiedzenie jest prawdziwe. Jednak z wielu nawyków nawet nie zdajemy sobie sprawy. Robimy mnóstwo rzeczy w niewłaściwy sposób, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A świadomość jest pierwszym krokiem do przezwyciężenia złych nawyków. Przeczytaj listę 11 szkodliwych rzeczy, które robimy każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Jeśli chcesz po prostu „zmusić się” do pójścia pobiegać, zatrzymaj się na chwilę. Naukowcy odkryli, że równie skuteczna powinna być gorąca kąpiel.
Można by pomyśleć, że po tylu tysiącleciach studiowania ludzkiego ciała odkrylibyśmy i dokładnie zbadali wszystkie narządy, ale jak się okazało, jeden ukrywał się przed nami do dziś. Tajemnicza znajduje się w przewodzie pokarmowym, jest częścią jamy brzusznej, ale naukowcy jeszcze nie wiedzą, do czego służy.
W dawnych czasach Europejki mdlały z powodu zbyt ciasnych gorsetów, a Japonki ledwo mogły chodzić z powodu skrępowanych stóp. Jeśli jednak myśleliśmy, że trendy w modzie, które nie są najbardziej zalecane dla zdrowia, to już odległa przeszłość, bardzo się myliliśmy. Nawet dzisiaj kobiety poświęcają swoje zdrowie, aby być jak najbardziej atrakcyjne i nadążać za trendami mody. Jeśli choć trochę dbamy o swoje zdrowie, pozbądźmy się szybko ośmiu „niezdrowych” modowych elementów…
Zdrowa dieta to sposób na życie, do którego każdy powinien dążyć, nie tylko po to, aby zachować piękną sylwetkę, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak przesadzanie i obsesja na punkcie zdrowej żywności może prowadzić do poważniejszych problemów, a jednym z nich jest zaburzenie odżywiania zwane ortoreksją. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę, jedząc zdrowo.
Pomyśl o kolorach zimy – białych płatkach śniegu, szarym, pochmurnym niebie. A może wniesiesz trochę jasnego światła do tego szarego krajobrazu? Koktajl jest jak promień słońca, który rozświetla Twoje ciało i ducha podczas zimnych miesięcy. Połączenie świeżych owoców, warzyw i przypraw wzmocni również Twój układ odpornościowy. Przygotuj smoothie dla układu odpornościowego!
Chcesz pozbyć się nagromadzonych kilogramów i czasami czujesz, że niezależnie od tego jak intensywnie ćwiczysz i unikasz pewnych pokarmów, nie możesz schudnąć?
Nie jest tajemnicą, że dobry sen pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, jednak wiele osób odkłada go na bok i śpi za mało. Przestań! Brak snu przyniesie tylko negatywne myśli i drażliwość, aw najgorszym przypadku nawet problemy zdrowotne. Oto 6 sposobów, w jakie dobry sen może poprawić twoje zdrowie.
Nasiona Chia są wyjątkowo zdrowe, ponieważ zapewniają lepsze trawienie, działają przeciwzapalnie, dbają o zdrowie serca, obniżają ciśnienie krwi, dodają energii i dostarczają nam kwasów omega-3.
Czy Ty też zastanawiasz się, jak często potrzebujesz urlopu? My też! Oto odpowiedź…
Ze skrzyżowanymi nogami – praktyka siedzenia, która z łatwością może stać się Twoim ulubionym sposobem siedzenia, dopóki nie zdasz sobie sprawy z jej wad. Ten nawyk jest bardzo zły, musisz go natychmiast przerwać!