Milujete kefír? Ako by aj nie, keď je pre náš organizmus taký užitočný? Kefír, čo po turecky znamená pohoda, má na organizmus množstvo priaznivých účinkov, o čom svedčia početné štúdie. Ide o starodávnu fermentovanú potravinu bohatú na enzýmy, ktorá má veľa telu prospešných mikroorganizmov a má poskytnúť väčšiu odolnosť a zvýšiť energiu. Príprava domáceho kefíru je celkom jednoduchá a potrebujete na to len dve ingrediencie.
zdravie
Keď sa unášate spať v tme, pravdepodobne si nemyslíte, že vaša poloha pri spánku môže ovplyvniť vaše zdravie. Výskum však ukazuje, že spôsob spánku môže vážne ovplyvniť vašu fyzickú pohodu. Spíte na ľavom alebo pravom boku? Vedeli ste, že problémy môže priniesť len jedna strana tela? Zistite, ako poloha pri spánku ovplyvňuje vaše zdravie a čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli problémom.
Predstavujeme vám 7 typov syndrómu vyhorenia, ako ich rozpoznať a ako problém vyriešiť.
Najlepšie fitness aplikácie a pomôcky nás udržia motivované a motivované, aby sme sa nevzdali tak ľahko, ako by sme sa inak mohli vzdať.
Ešte päť, desať, dvadsať minút... Vieš niečo? Nikomu to neubližuje, však? Nesprávne. Veľmi nesprávne. Zdriemnutie môže spôsobiť v našom tele skutočný chaos...
Da bi se to zimo izognili smrkanju in kašljanju, mizam, polnim robcev, in bolnim sodelavcem, moramo poskrbeti za dober imunski sistem. Osnovna pravila že poznate: ne kadite, jejte veliko sadja in zelenjave, alkohol uživajte v zmernih količinah, umivajte si roke, zmanjšajte stres in dovolj spite. Obstaja pa tudi nekaj nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi naj bi izboljšali imunski sistem. Danes vam predstavljamo 6 'čudnih' metod za boljši imunski sistem.
Veš, kaj moraš storiti, če si opečeš jezik? Prihaja namreč hladnejše vreme, kar pomeni, da bomo svoje dlani vedno pogosteje stiskali ob skodelico in srkali vroč čaj ali čokolado. Nevarnost pa vedno preži tudi pri vročih juhah, picah in podobnem. Ob vročih napitkih in hrani ter zaradi svoje nepazljivosti si lahko namreč hitro opečemo jezik. Kaj moraš storiti, da odpraviš pekočo bolečino, izveš v nadaljevanju.
Spojenie s prírodnými živlami sa stáva čoraz dôležitejším, a to ako pre pozitívny vplyv na myseľ, tak aj pre rovnako dobrý vplyv na ducha a telo.
L'Oreal si očividne myslí, že neviete, ako si správne česať vlasy. Preto sa spojil so spoločnosťou Withings na výrobu spotrebnej elektroniky a vytvoril inteligentnú kefu na vlasy Kératase Hair Coach.
Každý z nás má svoj liek, ktorý viac či menej úspešne lieči kocovinu a najčastejšie sú to rôzne nápoje s elektrolytmi, mastné jedlá, či voda a aspirín. Kocovina je zvyčajne spôsobená dehydratáciou, pretože alkohol je diuretikum. Bolesť hlavy, nevoľnosť, sucho v ústach, únava a závraty – to všetko sú charakteristické znaky kocoviny, no samozrejme, že sa jej chceme čo najskôr zbaviť. Čo lieči mačku? Tu je päť nezvyčajných spôsobov, ktoré sú podložené vedou.
Každý, kto má aspoň takú chuť na sladké ako my, vie, že jeseň a blížiace sa sviatky znamenajú len jedno – kopu sladkých jablkových koláčov, rožkov, karamelových jabĺk a iných sladkostí, ktoré sú v chladnejších dňoch tak vítané. Aby ste sa ľahšie vzdali nezdravých nerestí, pripravili sme 5 tipov, ako túžbu po cukre zmierniť, ak nie dokonca odstrániť...
Poznáte liečivé účinky gaštanov?! Kto by nemal rád gaštany? Ak ho však milujete len pre jeho chuť, zamilujete si ho ešte viac, keď si uvedomíte, že chuť zďaleka nie je jeho jedinou dobrou vlastnosťou. Jeho liečivá sila je známa už v staroveku a mnohí sa k nemu uchyľujú aj dnes pre jeho liečivé účinky. A liečivých účinkov je toľko, že prvé, čo po prečítaní tohto článku urobíte, je skočiť do lesa alebo na trh a hľadať gaštanový recept podľa vašej chuti. Kto hovorí, že všetky dobré veci v živote sú nezdravé?! Tu je 10 zdravotných výhod gaštanov.