日常生活变得越来越有压力。步伐只会越来越快,关于我们距离完美还有多么远的呼声也越来越响亮、越来越持久。这就是为什么照顾我们的心理健康很重要。 2018年已经过去了美好的一个月,但我们还有很多时间为自己做一些事情。您可以从这篇文章开始:促进心理健康的 6 个习惯。
健康
你想要什么?活了 150 岁并放弃了性生活,还是活了 80 岁左右并享受了肉体的快乐?如果(!)生物老年学研究基金会主任 Alex Zhavoronkov 教授的话可信的话,人类可以活到 150 岁。还有什么窍门呢?我们必须放弃性。
许多成功人士都喜欢跑步。但这往往不仅仅与快乐因素有关。跑步可以教会我们很多东西,并改善我们事业和个人生活的许多方面。所以,如果你想获得成功,请考虑是否是时候穿上跑鞋了。
右杯瓶将白开水变成调味水,而水仍然只是水!这是什么魔法?基督之间有手指吗?这既不是魔法,也不是上帝的杰作。也就是说,瓶子表面上只是通过散发出一种特殊的气味,在普通水中添加了水果的味道。它欺骗大脑相信我们正在喝果汁。基督并不知道如何把水变成酒,但他已经很接近了!您认识不喜欢水而喜欢含糖饮料的人吗?用这个瓶子欺骗他,他的健康将会感谢你。
人类每天做的许多事情都会以某种方式损害我们的健康。在很大程度上,我们是被现代生活方式和节奏所迫使的。不良姿势、久坐、盯着屏幕时间过长……这些都会对我们的健康产生负面影响。让我们通过这五个任何人都可以采用的简单健康习惯来摆脱它们。
关于人们为什么在航空旅行后生病有很多理论。误解之一是机舱内的空气质量很差,但事实并非如此,因为飞机有过滤系统。您在飞机上很容易生病,因为您长时间与其他人及其细菌密切接触。你触摸肮脏的表面,使用公共厕所,坐在每天有数十万人使用的椅子上。
Brez soli ni ne življenja ne ljubezni, pravi ljudsko izročilo. Sol je tudi nepogrešljiv del prehrane, kot glavna začimba slanih jedi in pika na i v mnogih sladkih priboljških. Danes so poleg prednosti soli vse glasnejši pozivi k njeni zmerni uporabi. Če ste eden tistih, ki si ne predstavljate življenja brez ščepca belih kristalov in se hkrati želite izogniti prekomernemu uživanju soli, je popolna rešitev za vas s 35-odstotki manj natrija.
开始一项新的锻炼程序可能具有挑战性,但它也可以带来令人难以置信的回报。锻炼一个月后的结果会让您信服,因为您会开始感受到身体和整体健康状况的变化。无论您是想改善体质、减肥还是改善心理健康,经过一个月的锻炼,您都可以期待看到以下四种变化。
我们最近采访了一位非常著名的美国医生,Dr.肯尼思·亚历山大 (Kenneth Alexander),佛罗里达州内穆尔儿童医院传染病科主任兼研究副院长。博士的临床兴趣亚历山德拉包括新生儿传染病和免疫促进。
在许多情况下,新年决心包括减肥或改善体形。对于所有将在 2018 年承担该项目的人,我们准备了一些支持点,可以一路为您提供帮助。如果您想减肥,您需要遵循的提示将使您更轻松地达到理想的身材。