Te zanima, kaj se zgodi z našim telesom, ko za en mesec prenehamo jesti sladkor in piti alkohol? Enako je zanimalo tudi agencijo LifeHunter iz Amsterdama, ki je na dieto brez alkohola in sladkorja poslala Sacha Harlanda. Rezultat eksperimenta te bo šokiral!
صحة
تشبه الطماطم الصديق القديم الذي يحبه الجميع - فهي مفعمة بالحيوية والعصير ومستعدة دائمًا لإضفاء نكهة مميزة على أي طبق. يوجد في السلطات والصلصات والبيتزا، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، الطماطم لها أيضا جانبها المظلم. من كان يظن أنه يمكن إخفاء عدد لا بأس به من الفخاخ الصحية؟
هل سبق لك أن تساءلت كيف أن بعض الأشخاص لا يزيد وزنهم أبدًا - فهم لا يكتسبون وزنًا أبدًا، بغض النظر عما يأكلونه؟ في حين أن معظم الناس يخوضون معركة مع الوزن الزائد، هناك مجموعة من الأفراد الذين يظلون نحيفين ببساطة. لا يرتبط نجاحهم بالضرورة بالوراثة أو بصيغة سحرية، بل يرتبط بشكل أساسي بالعادات الذكية التي يدمجونها في روتينهم الصباحي. اكتشف أسرارهم أدناه!
الفطور على العشاء؟ من الواضح أنه سيتعين علينا تغيير وجبة الإفطار إلى العشاء، لأنه من الواضح أن كوب من دقيق الشوفان مع اللوز والموز هو أفضل مزيج في مكافحة الأرق.
دخول سن البلوغ هو الوقت الذي يجب أن يتحدث فيه الآباء مع ابنتهم عن التغيرات الجسدية التي ستواجهها قريبًا كامرأة. لكن العديد من الفتيات لأول مرة، لا يعرفن ما هو الحيض، ويرون وصمة عار حمراء على ملابسهن الداخلية ويخافن. تقول الأبحاث أن الاستعداد للدورة الشهرية الأولى أكثر تعقيدًا مما ينبغي.
هل تريد أسنانًا صحية وبيضاء بدون عوامل تبييض قوية وإجراءات تبييض أسنان باهظة الثمن؟ بما أن الابتسامة المتألقة مهمة للانطباع الأول، وفي نفس الوقت تؤثر على ثقتنا بأنفسنا، فمن الضروري العناية بالأسنان الأكثر بياضًا قدر الإمكان، والتي للأسف تفقد بياضها مع مرور السنين. إليك 5 طرق للحصول على أسنان ناصعة البياض دون مكونات قاسية...
الأرق مشكلة يواجهها الكثير من الناس ولها عواقب على دماغ الإنسان ووزنه وجهازه المناعي. يعاني كل شخص ثالث من قلة النوم، وغالبًا ما يقع اللوم على الإجهاد اليومي وعبء العمل. تعرضك قلة النوم لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب التاجية والسكري، وتقصر متوسط العمر المتوقع. من الواضح أن النوم الجيد ليلاً ضروري لحياة طويلة وصحية. نكشف لك عواقب قلة النوم.
لابد أنه حدث لك أنك استيقظت في منتصف الليل بحلق جاف وشعور بالعطش الشديد. في الوقت الذي تكون فيه الليالي دافئة والنهار أكثر سخونة ، يعد هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا ، خاصة إذا كنت تنام في غرفة ضيقة بدون تكييف. لكن ماذا لو حدث هذا لك على مدار السنة؟ ثم يكمن السبب على الأرجح في مكان آخر. لقد أعددنا لك الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا للاستيقاظ وأنت عطشان في الليل.
درجة الحرارة في مكيف الهواء منخفضة للغاية. فتح النافذة في السيارة. مشروع في الشقة. الرياح والمطر والشعر الرطب. هذه مجرد أمثلة قليلة من الأسباب التي تلومها على الإصابة بنزلة برد. في وقت لاحق، أصبت بالأنفلونزا. تريد أن تتحسن في أسرع وقت ممكن، لكنك لا تعرف كيف تبدأ عملية الشفاء، لأنك تعرف فقط الخرافات حول الأنفلونزا ونزلات البرد، والتي ربما لم تقدم لك أي شيء جيد حتى الآن. هذه هي الحقيقة.
يمكن أن يكون الشعر حساسًا جدًا، وعندما تتلفه بسبب الأخطاء اليومية، يكون من الصعب جدًا استعادته. إن صبغ الشعر وتصفيفه بالأجهزة الساخنة وحتى البيئة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على شعرنا. ومع ذلك، هناك عادات يومية سيئة يلاحظها مصففو الشعر، لكنك في بعض الأحيان لا تكون على علم بها. فيما يلي الأخطاء الخمسة الأكثر شيوعًا التي ترتكبها في شعرك.
القلق هو نتيجة عدم اليقين والشعور بأننا لا نملك السيطرة على الوضع. لقد تسبب ظهور فيروس كورونا في حدوث ذلك بالضبط، وعلى المستوى الوطني. لقد اجتاح الخوف الجماعي البلدان الفردية والعالم أجمع، وحالة شديدة من عدم اليقين.
اليوغا هي شكل من أشكال الترفيه التي يمكن ممارستها في أي مكان وفي أي وقت - ولتسهيل البدء، قمنا بجمع أفضل الطرق لممارستها. واللحظة الرائعة لبدء صفحة جديدة في حياتك هي اليوم - 21 يونيو، عندما يصادف يوم اليوغا العالمي!