Na pametnemu telefonu imamo kopico aplikacij. Nekatere so bolj, druge manj koristne. Če bi lahko imeli zgolj eno, naj bo to ta, ki jo je pripravilo slovensko Društvo medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana. Z njo boste namreč morda nekomu nekoč rešili življenje. Gre za mobilno različico Žepnega vodnika za obravnavo nujnih stanj. Na aplikaciji najdete postopke oživljanja, razrešitev tujka v dihalni poti, zaustavljanje krvavitve in nameščanje nezavestne osebe v bočni stabilni položaj.
zdravje
Pravijo, da je obraz kot knjiga, ki jo je mogoče zlahka prebrati. Na straneh te knjige je zapisana vsaka še tako majhna gubica in vsaka izmed njih nekaj pomeni.
S to hrustljavo čičeriko ne boste niti pomislili na čips, smoki ali pokovko, prihranili boste denar in si pripravili malico po svojem okusu. Čičeriko lahko začinite z različnimi začimbami kot so: sušena bazilika, timijan, paprika, origano odvisno od vaših želja in okusa.
V nasprotju s preprostim prehladom, ki je sicer neprijeten, a za večino populacije precej neškodljiv, ima gripa lahko hude posledice. Preberi si seznam 11 stvari, ki jih med gripo nikoli ne bi smeli delati.
Vejpanje je škodljivo za vaša pljuča in celoten organizem. O tem priča tudi študija, ki opisuje spremembe v telesu, ko prenehati vejpati.
Ali pogosto uporabljate mirovalno pečico za kuhanje, pečenje, pogrevanje? Ali veste, na katera živila morate biti pozorni, da jih pripravite pravilno ali da jih sploh ne smete termično obdelati v mikrovalovni pečici?
Čudežna tabletka za telovadbo, ki te odreši miganja? Da, prav ste prebrali – videti je, da bo kaj kmalu možno kupiti tabletko za telovadbo. Predvidevam, da je to odlična novica za tiste, ki ne marate preveč gibanja ali pa zanj preprosto nimate časa. Zdaj bodo vsi izgovori odveč – s tabletko za telovadbo boste izgubljali kilograme kar na domačem kavču pred televizijo (predlagam sicer, da jih poskušate izgubiti na takem kraju, da vas ne bodo preveč zlahka našli!).
Ko se staramo, je nujno, da ohranjamo naše telo zdravo in fit. Kaj pa naši možgani? Naši možgani so najbolj kritičen del našega telesa in ključnega pomena je, da jih ohranjamo zdrave in aktivne, da lahko uživamo v srečnem in zdravem življenju. S pravimi spremembami življenjskega sloga in zdravimi navadami lahko okrepite sposobnost možganov in preprečite s starostjo povezano kognitivno upadanje.
Predstavljamo vam 7 vrst izgorelosti, kako jih prepoznati in kako se lotiti reševanja problema.
Najboljše aplikacije in pripomočki za fitnes nas bodo spodbujali in nam dali motivacijo, zaradi česar ne bomo tako zlahka odnehali kot sicer.
Brez soli ni ne življenja ne ljubezni, pravi ljudsko izročilo. Sol je tudi nepogrešljiv del prehrane, kot glavna začimba slanih jedi in pika na i v mnogih sladkih priboljških. Danes so poleg prednosti soli vse glasnejši pozivi k njeni zmerni uporabi. Če ste eden tistih, ki si ne predstavljate življenja brez ščepca belih kristalov in se hkrati želite izogniti prekomernemu uživanju soli, je popolna rešitev za vas s 35-odstotki manj natrija.
8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa
Na poti do optimalnega zdravja je preventivna nega temeljni kamen. Za ženske se lahko krmarjenje po obsežni pokrajini zdravstvenih pregledov zdi zastrašujoče, vendar je to opolnomočen korak k prevzemanju nadzora nad lastnim zdravjem. Redni pregledi in testi so ključni pri odkrivanju morebitnih zdravstvenih težav, preden postanejo resne. Ker sprejemamo proaktiven pristop do zdravja, s pomočjo strokovnjakov raziščimo osem kritičnih pregledov, ki bi jim morala dati prednost vsaka ženska za svojo dobro počutje.