Rosa oktober er brystkreftbevissthetsmåneden, og 15. oktober feirer vi Healthy Breast Day for niende år på rad. Medlemmer av den slovenske foreningen Europa Donna skal i dag danse i Ljubljana, Slovenska Bistrica, Postojna og i Jesenice, og på denne måten markere dagen for sunne bryster.
Helse
Vil du bli kvitt oppsamlede kilo og noen ganger føler du at uansett hvor hardt du trener og unngår visse matvarer, kan du ikke gå ned i vekt?
Vi opplever ofte at det er lettere å glemme ting enn å huske dem. Med overflod av hverdagslige forpliktelser er dette ikke engang uvanlig. Dette gjør oss desto mer begeistret for en gadget som hjelper oss å huske.
Søvnløshet er et problem som mange mennesker står overfor, og det har konsekvenser for menneskets hjerne, vekt og immunsystem. Hver tredje person lider av dårlig søvn, og hverdagens stress og arbeidsbelastning har ofte skylden. Dårlig søvn setter deg i fare for en rekke helsetilstander, inkludert fedme, koronar hjertesykdom og diabetes, og forkorter forventet levealder. Det er tydelig at en god natts søvn er avgjørende for et langt og sunt liv. Vi avslører for deg konsekvensene av dårlig søvn.
Høsten er den minst snille mot kroppen vår, og hvis du ønsker å opprettholde en sprek kropp, må du slutte med disse 5 vanene umiddelbart.
Jetlag, eller utmattelse på grunn av tidsforskjellen, forekommer forståelig nok spesielt hos personer som reiser lange avstander med fly. Endring av syklusen av dag og natt forårsaker en endring i den biologiske rytmen.
Står du foran den åpne fryseren og lurer på hva du skal lage til en rask middag? Kveldsmåltidet kan spille en nøkkelrolle i kampen mot kiloene, men bare hvis du velger riktig mat.
Hår kan være ganske følsomt, og når du skader det med hverdagslige feil, er det veldig vanskelig å gjenopprette det. Farging, styling av hår med varme enheter og til og med miljøet kan ha en negativ effekt på håret vårt. Det er imidlertid hverdagslige dårlige vaner som frisører legger merke til, men noen ganger er du ikke engang klar over dem. Nedenfor er de 5 vanligste feilene du gjør med håret ditt.
Bananer er en populær frukt, noen ganger spiser vi dem fordi vi er sultne og mangler energi – noen ganger rett og slett fordi vi liker smaken deres. Visste du i det hele tatt at de er veldig sunne?
I en verden som hele tiden er koblet til teknologi, har vi blitt uunnværlige følgesvenner av mobiltelefonene våre. Disse små, men kraftige dingsene har blitt en fast inventar i lommene, veskene og til og med soverommene våre. La oss imidlertid stoppe opp et øyeblikk og spørre oss selv: Er vi virkelig klar over farene og konsekvensene ved å bruke telefonen noen steder? Oppbevar aldri mobiltelefonen din på disse stedene!
Du tror at stress er dårlig for deg. At du kan dø av det? Da er holdningen din til stress helt feil. Keely vil presentere deg med et annet perspektiv på stress. Fremfor alt sunnere.
Jesen je v polnem teku, kmalu bomo vstopili v zimski čas, in vsem je znano, da je to obdobje, ko je naš nos pogosto zamašen. A tega nadležnega nagajanja se lahko rešite na sila preprost način. Tu je sedem načinov, ki delujejo.