كان على معظم الناس التعامل مع الهالات السوداء في مرحلة ما من حياتهم. تظهر عادة بسبب قلة النوم، وهو ليس السبب الوحيد لتكوينها.
صحة
قد يكون بدء ممارسة روتينية جديدة أمرًا صعبًا ، ولكنه قد يكون مجزيًا بشكل لا يصدق. ستقنعك النتائج بعد شهر من التمرين ، حيث ستبدأ في الشعور بتغيرات في جسمك وصحتك العامة. سواء كنت تتطلع إلى تحسين لياقتك ، أو إنقاص وزنك ، أو تحسين صحتك العقلية ، فإليك أربعة تغييرات يمكنك توقع رؤيتها بعد شهر من التمرين.
التدخين الإلكتروني يضر برئتيك وجسمك بالكامل. يتضح هذا أيضًا من خلال دراسة تصف التغيرات في الجسم عندما تتوقف عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping.
هل تعاني في كثير من الأحيان من برودة القدمين؟ إن مجرد ذكر البرد يؤدي إلى تجميد الدم في عروق كثير من الناس، لأن هناك الكثير ممن تصاب ببرودة الأقدام في الشتاء. وهذا نتيجة ضعف الدورة الدموية، والتي يصعب التأثير عليها إلا بالمساعدات الخارجية، مثل الجوارب الحرارية، والأحذية الجافة والمضادة للماء،... ويمكن العثور على علاج لبرودة القدمين في المساعدات الطبيعية، مثل الطعام والشاي.
في عالم اليوم، حيث يتزايد التوتر والقلق، من الضروري أن يكون لديك نظرة إيجابية للحياة. النهج المتفائل لا يساعدك فقط على مواجهة التحديات اليومية، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية. يرى المتفائلون العالم بشكل مختلف، ولهذا المنظور تأثير كبير على صحتهم الجسدية والعقلية.
الأظافر هي مرآة لصحتنا. هل سبق لك أن تساءلت ماذا يعني أن يكون لديك أظافر مقسمة؟ إذا كانت مليئة بالأخاديد وحتى الصفراء؟ المظهر الصحي لأظافرنا مهم للغاية، لأن كل تغيير في شكلها ولونها وملمسها يكشف أن جسمنا يفتقر إلى شيء ما، والأظافر تحت الورنيش والمواد الهلامية والأظافر الاصطناعية، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن، حتى تكشف علامات من فقر الدم والتوتر والقلق.
هل تعرف الأطعمة الصحية بشكل خاص؟ تلك التي لها تأثير على جسمك بالكامل وبالتالي على صحتك. ماذا يحدث إذا أكلت ثمرة أفوكادو كل يوم؟
في عالم اليوم، حيث يبدو أن كل لحظة من يومنا محددة وحيث نكون محاطين بالإغراءات المستمرة، قد يبدو من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي. ولكن الحقيقة هي أن هناك عادات معينة تمنعنا من الوصول إلى أفضل شكل في حياتنا. وبمساعدة الخبراء، نقدم لك 10 أشياء يجب عليك التوقف عن القيام بها إذا كنت ترغب في تحسين صحتك ورفاهيتك. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق أفضل شكل من أشكال الحياة.
من منا لم يطرح على نفسه سؤالا عن كيفية الحصول على معدة مسطحة؟ زيادة الوزن مشكلة يواجهها الكثير من الناس. لكي تكون بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة الكاملة والمغذية والتمارين الرياضية. ومع ذلك ، هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك أيضًا في الحصول على معدة مسطحة؟
أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي. في هذه المناسبة، تعاونت علامة اليوغا السلوفينية Melon & Lime مع الجمعية الخيرية الألمانية Yoga for Cancer في حدث خيري فريد عبر الإنترنت: Pink October Yoga، يوم يوغا من أجل قضية نبيلة.
هل ترغب في التخلص من الكيلوغرامات المتراكمة، وهل تشعر في بعض الأحيان أنه بغض النظر عن مدى إصرارك على ممارسة الرياضة وتجنب بعض الأطعمة، فلن تتمكن من إنقاص الوزن؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا على المدى الطويل وتقلل من خطر الوفاة المبكرة. وهنا أيضًا تلعب الأطعمة التي تطيل العمر دورًا مهمًا.