Gotovo se vam je že zgodilo, da ste se sredi noči zbudili s suhim grlom in občutkom neizmerne žeje. V času, ko so noči tople, dnevi pa še bolj vroči, je to povsem normalno, sploh če spite v tesni sobi brez klime. Kaj pa, če se vam to dogaja čez vse leto? Potem vzrok najverjetneje leži drugje. Za vas smo pripravili 5 najpogostejših razlogov, da se ponoči zbujate žejni.
zdravje
"Prekonočni" ovseni kosmiči so idealen zajtrk, saj se kar sami od sebe “skuhajo” čez noč. Od sedaj naprej lahko pozabimo na raztresena jutra in pričnemo dan z že pripravljenim zdravim zajtrkom.
Vsi vemo, da je dober spanec zelo pomemben, na kar pa velikokrat ne pomislimo, je, v katerem položaju ponavadi zadremamo. Razkrivamo vam, kaj poza, v kateri najpogosteje spite, pove o vaših osebnostnih lastnostih, ter če je tak način spanja zdrav za vaše telo. To o vas pove vaš položaj spanja!
Nova študija je odkrila, kaj bi še lahko bil znak za pasjo demenco.
Dober spanec je bistvenega pomena za splošno dobro počutje, okolje za spanje pa igra ključno vlogo pri zagotavljanju mirnega spanca. Vaša vzmetnica, vzglavnik, odeja in posteljnina so pomembni sestavni deli vašega spalnega prostora, ki zahtevajo redno vzdrževanje in menjavo. Poglejmo, kako pogosto je potrebno menjati posteljnino, vzmetnico in vzglavnik.
Čeprav skrivnost do večne mladosti ostaja neznanka, pa so raziskovalci odkrili številne skupne lastnosti tistih, ki dočakajo spoštljivo stotico. Za to so obiskali vrsto kultur širom po svetu, ki so znane po svoji dolgoživosti. Vas zanima, kaj imajo skupnega?
Pridružite se nam na že 5. Festivalu zdravja, kjer boste deležni koristnih zdravstvenih nasvetov in posvetov, hkrati pa boste imeli možnost, da se udeležite delavnic in strokovnih predavanj.
Za ovna je najpomembneje, da sprejme optimističen odnos, vodnarji pa bodo sebe končno postavili na prvo mesto!
Aronija je rastlina, ki izvira iz Severne Amerike in jo v Evropi šele spoznavamo. Njeni plodovi imajo številne zdravilne učinke, vsebujejo veliko antioksidantov, mineralov in vitaminov A,C, B in E. Aronijin sok je med strokovnjaki poznan kot najmočnejše doslej poznano antioksidacijsko sredstvo v naravi.
Spanje velja za zelo pomemben del človekovega življenja, saj je to čas, ko telo nabira nove moči za vse, kar prinaša naslednji dan. A mnogi ljudje se ne morejo pohvaliti z dobrim spancem, poskušajo pa ga na vse načine priklicati. Poskusite lahko s to zvrstjo glasbe, za katero znanstveniki trdijo, da je najboljša za spanje.
Hladna prha zjutraj je priljubljena navada, sploh v dnevih, ko nam je vstati najteže. Mrzla voda naše telo takoj prebudi in nas iz zasanjanosti potegne v resničnost. Toda, ali je to zdrav način prebujanja? Raziskali smo, kaj menijo strokovnjaki.
Pomlad je lep letni čas, a za tiste, ki trpijo zaradi alergije na cvetni prah, je lahko prava nočna mora. Kihanje, izcedek iz nosu, srbeče oči in praskanje v grlu lahko otežijo življenje alergikom.