Telesna aktivnost je izredno pomembna. Ne samo, da nas ohranja v dobri kondiciji, poskrbi za našo postavo, ampak tudi zmanjšuje tveganja za najrazličnejše zdravstvene težave. Mnogi trdijo, da bi se vadbe takoj lotili, vendar jim primanjkuje časa. Če se uvrščate mednje, potem je izgovorov konec. Pripravili smo vam namreč 5 vaj, ki vam ne bodo vzele več kot eno minuto.
