Vaje za moč, kardio in zdrav način prehranjevanja so popolna formula za oblikovanje lepše postave in topljenje maščob. Včasih pa je težko določiti, katera kategorija je nekoliko bolj pomembna. Predvsem, koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? Odgovor na to večno vprašanje si lahko prebereš v tem članku.
Lepota
Ste se odločili, da se začnete zdravo prehranjevati in pozabite na nezdrave prigrizke? Odlično. A najprej morate vedeti, kje začeti in kakšne majhne spremembe so potrebne v domačem okolju. V hrani namreč še vedno lahko uživate, tudi če ste na ‘dieti’. Tukaj so 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali.
Marsikdaj se zdi, da obsedenost z videzom, še posebej pri predstavnicah nežnejšega spola, ne pozna meja. V najlepšem redu mora biti tudi koža, ki jo je treba oskrbovati z različnimi kremami. Pri nakupovanju teh izdelkov vam bo odslej svetovala Neutrogena Skin360, ki so jo predstavili na sejmu elektronike za široko potrošnjo CES 2018.
Vsi se zavedamo negativnih posledic, ki jih ima sladkor za naše telo, a se skušnjavi težko upremo. Posledice ponavadi vidimo navzen, a najhujše se dogaja v notranjosti našega telesa. Pri tajski zvezi diabetikov o tem opozarjajo na srhljiv način.
Novoletne zaobljube v mnogih primerih vključujejo izgubo telesne mase ali oblikovanje lepše postave. Za vse tiste, ki se boste tega projekta lotili v 2018, smo pripravili nekaj opornih točk, ki vam na tej poti lahko pomagajo. Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati, bodo olajšali tvojo pot do želene postave.
Ljudje velikokrat pozabljamo na pomembnost kakovostnega spanca. Študentje se v želji po boljši oceni na izpitu učijo pozno v noč, odrasli pa pogosto do jutranjih ur opravljajo še zadnje službene obveznosti. To utegne pustiti trajne posledice na našem telesu.
Vas je zasvojila kozmetika znamke Urban Decay? Vse najljubše izdelke boste lahko kmalu našli na enem mestu. Urban Decay namreč napoveduje prihod v Slovenijo. Izbirali boste lahko med najnovejšimi izdelki: naj gre za nežna žametna senčila (vključno z nekaterimi od najbolj prodajanih palet), drzna kremasta rdečila za ustnice ali pa za izdelke lahkih tekstur ter pršila za končni videz in obstojnost za celodnevni brezhiben videz vaših ličil.
Slišali in upoštevali smo že nešteto predlogov in receptov, kako pregnati slabost in slabo počutje po divji pivski noči. Nekateri so delovali, drugi ne. Včasih se zgodi, da je počutje celo slabše. Kaj ko bi enkrat za vselej prišli resnici do dna in razrešili težave, ki so v teh dneh najbrž še pogostejše?
S pravilno nego zob in celotne ustne votline preprečimo nastanek vnetja dlesni – gingivitis in v primeru že nastale parodontalne bolezni lahko preprečimo njeno napredovanje. Parodontalna bolezen vpliva na celotno zdravje posameznika.
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Pred vami je zadnji trend v oblikovanju obrvi, in sicer v obliki božičnih drevesc. Bizarno ali praznično?
Če bi človeštvo naletelo na virus, ki bi bil podoben tistemu iz leta 1918 (govorimo o španski gripi), bi umrlo med 20 in 100 milijonov ljudi. A virus gripe ni edini, ki ogroža človeštvo – po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je bilo na začetku 80. let prejšnjega stoletja odkritih 39 novih bolezni, ki so se večinoma prenašale z živali na ljudi. Mnogi novi virusi, ki so ogrožali človeštvo, so pravzaprav 'stari', saj jih živali v sebi nosijo že več stoletij. Najboljši primer tega je virus HIV, ki je naslednik virusa SIV (virus šimpanzov v Kamerunu). Strokovnjaki menijo, da je do preoblikovanja 'miroljubnega SIV-a' (nenevarnega za šimpanze) v HIV prišlo pred sedemdesetimi leti, ko se je začelo krčenje gozdov in gradnja cest v Afriki. Poglejmo si, katerih je 8 najbolj nevarnih virusov, ki jih strokovnjaki imenujejo kar 'jezdeci apokalipse'.