Vse

Velnes

6 nasvetov za začetnike pri vadbi z utežmi

Ko govorimo o telovadnici, se marsikdo najprej spomni na uteži, ki jih tam lahko najdemo na vsakem koraku. Toda mnogim začetnikom se zdi, da so vaje z utežmi namenjene profesionalcem in se jim zato izogibajo- čeprav je to daleč od resnice. Tudi če ste se vadbe lotili nedolgo nazaj, lahko uteži brez strahu primete v roke in prav zato smo za vas pripravili 6 nasvetov, kako začeti z vadbo z utežmi.

Preberi več

Knjige Partnerstvo

6 knjig o razmerjih, ki jih morate prebrati, če si želite zdrave in ljubeče zveze

Vsi se lahko strinjamo, da razmerja niso lahka in da se včasih znajdemo v situacijah, ko ne vemo, kako bi ravnali, da bi odnos ostal zdrav. Zato je vedno dobro prisluhniti mnenju strokovnjakov, ki ga lahko najdemo v literaturi, namenjeni prav parom. Za vas smo pripravili 6 knjig o razmerjih, ki vam lahko pomagajo na poti do zdravega in dolgotrajnega odnosa.

Preberi več

Osebna rast

3 lastnosti, ki jih imajo kreativni ljudje: oni si lahko ustvarijo sanjsko življenje

Ustvarjalnost je izjemna lastnost, ki lahko pomaga na mnogih področjih življenja. V ljubezni lahko popestri odnos in prebudi speča čustva in strasti; v službi je ključnega pomena za uspeh in razvijanje novih idej; v življenju je pomemben za reševanje problemov...

Preberi več

Partnerstvo

Kako se spogledovati z njim, da bo spoznal, da ste mu zelo všeč

Zakaj bi osvajali in zapeljevali samo moški? Tudi ženske so mojstrice zapeljevanja.

Preberi več

Alternativa

Psihološki test: Kako vaša preteklost vpliva na vašo sedanjost?

Izberite risbo in ugotovite, kako vaša preteklost vpliva na vašo sedanjost oziroma kako vaša podzavest vpliva na odločitve in izbire, ki jih sprejemate.

Preberi več

Zdravje

Ste res lačni ali vas apetit vara: kako prepoznati pravo lakoto

Kadarkoli na reklami vidite nekoga, kako uživa v sladoledu, čokoladi ali kuha, ste lačni? Bi tedaj radi pokukali v svoj hladilnik in videli, kaj bi lahko prigriznili? Kako prepoznati pravo lakoto?

Preberi več

Osebna rast

5 načinov, kako doseči koncentracijo v svetu distrakcij

V sodobnem svetu se zdi, da smo konstantno obdani z množico distrakcij: od elektronske pošte pa do obvestil, ki jih prejemamo preko socialnih omrežij. Zato ni prav nobeno presenečenje, da naša zmožnost fokusa pada- kar ne ustvari problemov le na področju naše produktivnosti, pač pa nam lahko tudi prepreči, da bi preživeli kvaliteten čas z najbližjimi. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako doseči koncentracijo v svetu distrakcij.

Preberi več

Partnerstvo

Kdaj je pravi čas za poroko?

Kdaj je pravi čas za poroko? Vprašanje, ki si ga vedno znova postavljamo in vprašanje, o katerem razmišljajo številni psihologi in psihoterapevti.

Preberi več

Osebna rast

(Re)definicija lepote: kaj je lepota v pravem pomenu besede

Ko pomislite na lepoto, kaj vam pride na misel? Kaj je lepota? Kdo vam je lep in zakaj? Če bi morali opisati nekoga, ki je lep, kako bi ga opisali? Bi omenili barvo njegovih oči, značilnosti njegovega fizičnega videza ali bi govorili o njegovem nasmehu?

Preberi več

Zdravje

10 nasvetov, kako se soočiti z migrenami

Migrene se uvrščajo med najhujše in najbolj utrujajoče bolečine, poleg glavobola pa jih velikokrat spremljajo tudi slabost in ostali simptomi. Ker velikokrat ne vedo, kdaj bodo nastopile, imajo ljudje, ki se z njimi soočajo, občutek, da živijo v stanju konstantne pripravljenosti na najhujše. Pripravili smo 10 nasvetov, kako se soočiti z migrenami.

Preberi več

Partnerstvo Svet po moško

3 koraki, kako preboleti nekoga, ki vam čustev ne vrača

Zaljubljenost načeloma velja za enega najlepših občutkov, pa vendar se lahko prelevi tudi v enga najbolj bolečih in do tega pride, če ugotovimo, da nam izbranec čustev ne vrača. Povsem normalno je, da vas taka situacija prizadene, vendar pa nikakor ne pomeni, da morate nad ljubeznijo obupati in nehati verjeti, da boste nekoč našli tistega pravega. Za vas smo pripravili 3 korake, kako preboleti nekoga, ki vam čustev ne vrača.

Preberi več