Vse

Velnes

To so najboljše vaje za poletno čvrsto zadnjico in noge

Da boste izoblikovale telo in boste lahko fit do poletja ter v formi, morate trenirati tudi svojo motivacijo in samodisciplino. Naj vadba postane navada, ne dolžnost. Ko boste opazile, da se telo spreminja, bo tudi motivacija iz dneva v dan večja. Tukaj so odlične vaje, s katerimi boste krepile svojo zadnjico in noge ter si jih izoblikovale v zavidljive obline.

Preberi več

Partnerstvo

5 stvari, ki jih ženska po razhodu ne sme početi: Ne poskušajte biti njegova prijateljica!

Večina ljudi, ne le ženske, se pretvarjajo, da je vse v redu, ko se so razšli s partnerjem. Želijo, da si drugi mislijo, da se še nikoli niso počutili bolje, vendar na takšen način samo odlagajo neizbežno - bolečino po razhodu je potrebno preboleti.

Preberi več

Partnerstvo

10 dejstev, ki jih morate vedeti, ko imate avanturo za eno noč

Kakšen je občutek, ko si v intimnem odnosu s tujcem? Kako veste, ali naj se odnos tam konča? Ali se ponovi? Kolikokrat? Kaj to potem pomeni? Kako veste, da bi se moral odnos s to osebo tam končati? Kaj pa, če uživate? Kaj pa, če se zaljubite? To je le nekaj vprašanj, ki si jih morda postavljate ob tem.

Preberi več

Zdravje

Držite se teh zdravih navad, če ves dan presedite za pisalno mizo

Prekinite večurno sedenje v službi. Če vaše delo zahteva osemurno sedenje, je nujno, da se vsaj vsako uro spomnite, da se malo sprehodite. Nastavite si opomnik in se sprehodite po čaj, do sodelavke na klepet ali pa v stoje opravite kakšen telefonski klic.

Preberi več

Partnerstvo

6 dejanj, ki govorijo: “Rad te imam!”

Ljubezen se kaže tudi skozi drugačne besede, ne le: "Ljubim te". Besede pomenijo dejanja. Dejanja so tista, ki pokažejo, kako resnična je vajina ljubezen. Besede, ki govorijo z dejanji: Spoštujem te. Tu sem zate. Všeč si mi. Ti si moj dom.

Preberi več

Osebna rast

Zakaj nas je COVID-19 naredil asocialne? 8 načinov, da se znova povežemo

Pandemija novega koronavirusa je marsikoga med nami naredila nekoliko plašnega ali nervoznega v družbi drugih ljudi. Zakaj je temu tako in kako obnoviti socialne vezi?

Preberi več

Rekreacija

4 najboljše vaje za raven trebuh: oblikovanje trebušnih mišic v samo 30 sekundah

Bliža se poletje in čas je, da svoje telo pripravite na kopalke. Če želite do poletja izklesati svoje trebušne mišice, je čas, da pričnete z vadbo.

Preberi več

Partnerstvo

Zakaj je tako izjemno težko odpustiti prevaro?

Težko je odpustiti, kajti vse, kar zahteva odpuščanje, je nekaj, kar nas je globoko prizadelo, zaradi česar se počutimo prevarane in izdane. Morda je najtežje odpustiti prevaro partnerju, nezvestobo, ker tovrstna izdaja povzroči, da začnemo dvomiti o sebi. Ne le, da se nam zaradi tega poruši svet, zdi se nam, da je vse, kar smo zgradili v odnosu, lažno. Kako odpustite in kdaj lahko pravzprav zares odpustite! Začutili boste točno to!

Preberi več

Partnerstvo

Če moškemu iskreno izrečete te stvari, boste osvojile njegovo srce!

Vsi imamo radi komplimente, nekateri pa z nami ostanejo zelo dolgo in nam lahko še danes prikličejo nasmeh na obraz.

Preberi več

Partnerstvo

5 najbolj kompatibilnih horoskopskih znamenj

Za nekatere ljudi so nebesna znamenja pomembna pri iskanju ljubezni in potencialnega partnerja. Namreč ljubezen je razlog zaradi katerega se posvetujemo z astrologi, gledamo v karte in upoštevamo horoskopska znamenja.

Preberi več