Zdrava prehrana

Se v teh dneh težko upreš sladkarijam? Teh 6 znanstvenih trikov zmanjšuje željo po sladkem

Še posebej v prazničnih dneh je res težko reči "ne" piškotom, pecivu in drugim sladkim dobrotam. Vemo iz lastnih izkušenj! A kljub temu se lahko tudi pri tem zdravo omejimo! Poskusite s temi 6 znanstveno podprtimi triki, ki bodo hitro zmanjšali željo po sladkem.

Preberi več

Zdrava prehrana

Hrana za možgane: 10 živil, ki izboljšajo spomin, koncentracijo in razpoloženje

Hrana, bogata z bistvenimi hranili za možgane, vas ne bo zaščitila le pred različnimi mentalnimi motnjami, ampak bo pomagala tudi pri preprečevanju denegerativnih možganskih bolezni.

Preberi več

Zdrava prehrana

Nikoli ne vrzite stran koščice avokada – in to zato!

Ali zavržete koščico avokada, ko končate s pripravo tega priljubljenega sadeža? Tega nikar ne počnite! Zakaj?

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

7 živil, ki ščitijo pred prehladi

Nad nami je Covid-19, pred nami pa sezona gripe, zato je še kako pomembno, da se zaščitimo in okrepimo imunski sistem!

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

Nepričakovani triki, s katerimi boste pospešili svojo dieto, ki jih poznajo le nutricisti

Ne deluje vsaka stvar na vsakem izmed nas, zato se nutricistka iz New Yorka, Jennifer Cassetta, sprašuje, kdaj bomo nehali verjeti v to, da je izguba kilogramov izključno povezana z zmanjšanjem vnosa hrane!

Preberi več

Zdrava prehrana

To je 10+ odličnih in “zdravilnih” lastnosti kostanja, ki jih nisi poznal!

Kostanj je izjemno živilo. Tudi zato smo pogledali, kakšne lastnosti mu vse pripisujejo in zakaj ne bi smeli imeti slabe vesti, ko si ga konkretno privoščimo! Kostanj je zakon živilo! Brezplačno, neprocesirano in naravnost iz gozda!

Preberi več

Kulinarika Rekreacija Zdrava prehrana Zdravje

Recept: okusen ‘fitnes’ cheesecake brez moke in sladkorja

Bi se radi sladkali, pa ste na dieti? Nič hudega, tukaj je recept za 'fitnes' cheesecake brez moke in sladkorja, ki ga lahko brez težav naredite prav vsi.

Preberi več

Dogodki Zdrava prehrana

Dan slovenske hrane 2016 in tradicionalni slovenski zajtrk

18. novembra bo potekal Dan slovenske hrane 2016, katerega osrednji dogodek bo tradicionalni slovenski zajtrk. Dan slovenske hrana opozarja javnost o pomenu oskrbe prebivalstva s kakovostno hrano iz lokalnega okolja, posebna pozornost pa je namenjena tudi pomenu gibanja in ohranjanja čistega okolja. Letos poteka že šesto leto zapored. Se bo tudi na vašem krožniku znašel kos kruha z medom in maslom, ki ga boste poplaknili z mlekom?

Preberi več

Urbana točka Zdrava prehrana

Street Food Valentin: kjer je doma hitra, a zdrava morska hrana

Na začetku maja je ekipa restavracije Valentin na Vodnikovem trgu odprla Street Food Valentin, hitro in zdravo različico morske hrane, kjer strežejo različne morske dobrote, kot so na primer Fish'n Chips, domača paštica z gamberi, domača paštica z morskimi sadeži, burger z osličem, kozice na žaru, brodet s poletno in še bi lahko naštevali. Pred kratkim so uvedli tudi dostavo morske hrane po Ljubljani, s katero nam hrano dostavijo v pisarno ali na dom.

Preberi več

Lepota Zdrava prehrana

Kako uspešno pospešiti metabolizem?

Ste pripravljeni, da zbudite svoj metabolizem in pokurite še več maščobe? Za to niso potrebni različni prehranski dodatki, obstaja namreč kar nekaj lažjih in predvsem bolj zdravih načinov, ki skrbijo za hitrejši metabolizem – vse od jutranje rutine to rutine pred spanjem. Kako torej pospešiti metabolizem na čim bolj naraven način?

Preberi več

Lepota Zdrava prehrana Zdravje

Kako lahko jabolka pomagajo pri izgubi teže?

Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?

Preberi več

Lepota Zdrava prehrana

To je hrana za boljši spanec – kaj jesti pred spanjem

S pravo hrano do boljšega spanca. Ste vedeli, da si lahko do boljšega spanca pomagate tudi s hrano? Verjetno veste, da v posteljo ne smemo ne s polnim želodcem ne lačni. Lakota namreč povzroča tesnobo v žlički, zgaga, napenjanje in bolečine v želodcu pa nam kratijo spanec, če gremo spati tako siti, da nas v želodcu tišči. Vas zanima, katera hrana izboljša spanec? Izveste v nadaljevanju.

Preberi več

1 … 13 14 15 16 17

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004