Jedná se o skvělé aplikace pro počítadlo kalorií (aplikace, které zaznamenávají váš příjem kalorií), které vám pomohou objevit kalorické bomby ve vaší stravě.
Ptáte se, co to je? nejlepší aplikace pro počítání kalorií (aplikace, které sledují příjem kalorií), se kterými objevíte ve svém jídelníčku kalorické bomby? Rychle si prohlédněte náš výběr!
Přestože je fyzická aktivita pro vaši vitalitu velmi důležitá, je to právě vaše výživa, která určí, zda se vám skutečně podaří zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Pro někoho na dietě budou mít přesné informace o spotřebovaných kaloriích cenu zlata. Budou se dokonce hodit i těm, kteří vůbec necvičí nebo nedrží diety, protože znalost příjmu kalorií vám zabrání (náhodně) přibrat. Tyto aplikace pro počítání kalorií (aplikace, které sledují příjem kalorií) Pomohou vám lépe pochopit, co a kolik vaše tělo potřebuje na základě vašich fyzických vlastností a aktivit. Zde jsou nejlepší aplikace pro počítání kalorií (aplikace, které sledují příjem kalorií): od aplikací pro denní sledování kalorií až po aplikace, které odhalí, které produkty vás celou dobu trápily, pokud jde o udržení ideální hmotnosti.
Nejlepší aplikace pro počítání kalorií (aplikace, které sledují příjem kalorií)
Aplikace Lose It!
Aplikace bude založena na vaší váze, výšce a věku doporučený denní příjem kalorií. Do svého stravovacího deníku budete denně zapisovat produkty, které jste snědli, a jejich množství. Připravené jídlo si budete moci ze sáčku naskenovat také pomocí fotoaparátu ve vašem smartphonu. Lose It! se také skládá z velká komunita. Můžete také chatovat s uživateli a sdílet rady mezi sebou.
aplikace FatSecret
Podobně jako v aplikaci Lose It! FatSecret je navržen tak, aby sledoval váš denní příjem kalorií na základě vybraných ingrediencíze kterého jste skládali jídlo. Také nabízí čtečka čárových kódů pro potraviny z obchodu. Nabízí také řadu praktických tipů na jídlo a různé recepty na zdravá jídla. I zde najdete živou komunitu, se kterou můžete sdílet příběhy o úspěchu a postavit se různým výzvám. Každý měsíc budete dostávat analýza měsíčního příjmu kalorií prostřednictvím grafů.
Aplikace cron-o-metru
V této aplikaci budete moci velmi přesně zaznamenaný příjem různých potravin a sledovat tak své stravovací návyky ještě podrobněji. Doporučené denní dávky se budou lišit v závislosti na vašem stavu. Můžete například uvést, zda jste těhotná nebo zda dodržujete některou z oblíbených diet (paleo, nízkosacharidové, nízkotučné,...). Můžete sledovat nejen množství kalorií, které denně zkonzumujete, ale také jaké byly sacharidy, bílkoviny, tuky a vláknina. Můžete si dokonce zaznamenat příjem vitamínů a minerálů a dalších látek, které našemu tělu prospívají (nebo nejsou).
Aplikace MyFitnessPal
Naše strava je ještě důležitější než cvičení. MyFitnessPal us pomáhá sledovat naše stravovací návyky a radí nám, co bychom si měli více užít. Aplikace sama analyzuje recepty z webových stránek a určí kalorická hodnota všech ingrediencí. I ruční výběr pokrmů je poměrně přesný, jelikož můžeme vybírat z 8 milionů výsledků. MyFitnessPal také umožňuje uživatelům vzájemně se podporovat při udržování diety prostřednictvím fór a skupin. Další dobrou vlastností aplikace je, že její bezplatná verze zachovává většinu užitečných funkcí, které jsou jinak uzamčeny v prémiových balíčcích.
aplikace SparkPeople
Následuje SparkPeople jak váš příjem kalorií, tak vaše cvičení a pokrok. Ingredience, které jíte, zadáváte ručně, ale můžete také skenování čárových kódů ze zakoupených produktů. Celý váš jídelní deník je zobrazen ve formě grafu pro snadnější kontrolu. Obrovská komunita uživatelů se s vámi podělí o své zkušenosti a vy budete dostávat stále se rozrůstající sbírku zdravých receptů, novinek ze světa zdravého životního stylu a videí cvičení pro každodenní cvičení.
Aplikace Nutritionix Track
Tato aplikace se bude líbit především uživatelům jednoduché a transparentní rozhraní, což umožňuje velkou svobodu při zaznamenávání denního příjmu kalorií. Potraviny můžeme také míchat dohromady ve smyslu spojení zbytků z předchozího jídla s novou ingrediencí nebo několika z nich. Potraviny nebo přísady můžeme do deníku přidávat jednoduše vyslovením jejich názvů.
Aplikace Vědět, co jíte
Samotný název říká, že aplikace je slovinským dílem, přesněji práce Sdružení spotřebitelů Slovinska. Jde o jednoduše navrženou aplikaci, jejímž cílem je zvýšit povědomí lidí o tom, jak zdravé je jídlo, které jedí. Bude číst prostřednictvím fotoaparátu telefonu čárový kód na potravinách jim poskytl informace o nutriční hodnotu potraviny a zda jsou hodnoty v povoleném limitu nebo jej překračují. Při příštím nákupu tak snáze odhalíte produkty, které tajně ničí vaši postavu.
Aplikace Noom
Pokud vám jiné aplikace pomohly zaznamenat příjem kalorií a zajistit, aby vaše dieta byla úspěšná, aplikace Noom to udělá vám pomohou dosáhnout vašeho konečného cíle. Jde o to získat zkušenosti a styl stravování ze svého jídelníčku přenést do běžného života. Dieta nepomůže, když se po jejím skončení vrátíte do starých kolejí. Aplikace na vás bude dohlížet a nadále sledovat váš pokrok.
