Sundhed

Er det godt at sove med vinduet åbent: en sund vane eller en stille sabotør af din søvn?

Søvn – den magiske ting, der skulle vare en tredjedel af vores liv, men som ofte bliver ødelagt af enten en rastløs tanke eller ... en forkert beslutning om vinduet. Skal vi sove med vinduet åbent eller lukket? Dette er et spørgsmål, der har splittet soveværelser og forhold i årevis. Nogle sværger til den friske natteluft, der skulle opfriske krop og sind, mens andre lukker vinduerne tæt, skruer radiatoren op på tropisk og falder i søvn som en kogt frø – i de varmest mulige omgivelser.

Skønhed Sundhed

Hjemmelavet ungdomseliksir: 1 spiseskefuld om dagen for smuk hud og velvære – som at være 20 igen

I en tid hvor vi bombarderes med "mirakel"cremer, serummer med fem typer hyaluronsyre og skønhedsbehandlinger, der koster mere end en ferie, er det værd at huske på én ting: Vores bedstemødre levede til en moden alder med glat hud, sundt hår og smittende energi - uden alt det der. Deres hemmelighed? Opskrifter, der er gået i arv fra generation til generation, omhyggeligt skrevet ned på gulnede ark papir, fulde af sorte pletter fra te og visdom. Og en af dem er denne: en ungdomseliksir, der vækker vitalitet og naturlig skønhed med et par ingredienser fra dit køkken.

Sundhed

Mennesker med denne blodtype lever længere: tilfældighed eller genetisk jackpot?

Hvad bestemmer, hvem der vil leve til de bliver 100 med funklende øjne og et skarpt sind? Er det en heldig genetisk kombination, miljø, kost – eller noget helt andet? Mens verden besat søger efter den magiske formel for et langt og sundt liv, tror forskere i stigende grad, at en af nøglefaktorerne er meget enklere, end vi tror – og at vi bærer den i os fra fødslen. Videnskaben har afsløret, at personer med denne blodtype har langt mindre risiko for at få et hjerteanfald, et slagtilfælde og for tidlig aldring. Hemmeligheden bag et langt liv kan faktisk være i dine årer.

Sundhed

Har russerne en effektiv kræftvaccine?! Hemmeligheden bag mRNA-vaccinen – mellem nyheder og myter

vaccine og mod kræft?! Rusland annoncerer starten på brugen af en personlig mRNA-kræftvaccine til melanompatienter i efteråret 2025. Terapien vil være gratis for patienterne, og staten forventes at dække omkostningerne, der anslås til cirka 300.000 rubler pr. person / 3.152 euro. Samtidig optræder navnet EnteroMix også i medierne, som slet ikke er mRNA, men en viral terapi. Der er allerede lignende eksperimenter i verden (Moderna, BioNTech), som viser lovende resultater, men der er endnu ingen mirakuløs "kræftkur". Eller er det?!

Sundhed

Vågner du ofte op med et hævet ansigt om morgenen? Ernæringseksperter advarer: DENNE mad er skyld i det!

Du har sikkert oplevet det øjeblik, hvor du ser dig selv i spejlet og bliver mødt af et ansigt, der slet ikke ser udhvilet ud. I stedet for friskhed bliver du mødt af et hævet ansigt, der kan gøre dig i dårligt humør, før du overhovedet har fået din første kop kaffe. Og hvad værre er - du ved ofte ikke engang, hvorfor det skete natten over.

Sundhed

Dine fingre – din medicin: Hvilket punkt på din hånd skal du trykke på, når du føler dig oppustet eller ikke kan sove?

Vi har alle de dage – hvor vi puster i luften som en ballon på vores fødselsdag, hvor vi deler seng med søvnløse om natten, eller hvor vi hjemsøges af dårlige beslutninger efter vores tredje runde pizza. Nå, før du kalder din bioenergetik eller begynder at google "øjeblikkelig fordøjelsesløsning", så lad os introducere dig til et simpelt, men meget elegant trick fra den traditionelle medicins skatkammer – akupressur. Ja, det der lover dig lindring uden nåle (gudskelov!) med et par trykpunkter på strategiske punkter. Hvilket punkt på din hånd skal du trykke på?

Sundhed

Matcha vs. kaffe: hvilken "energidrik" giver mere stabil energi?

Matcha vs. Kaffe?! Træthed har mange ansigter. Nogle af os har brug for et øjeblikkeligt "kickstart", mens andre sværger til zen-lignende fokus uden rystende hænder. Matcha og kaffe lover årvågenhed, men de leverer det via to meget forskellige ruter. Hvilken drik tilbyder virkelig mere stabil energi hele dagen? Vi gennemsøgte over ti pålidelige kilder og tacklede myterne, tallene og videnskaben bag det.

Sundhed

Hjemmelavet figenbladste og sirup - en gennemprøvet opskrift, der hjælper mod hoste og fordøjelse, og som regulerer sukkeret!

Figenblade er den nye "it"-mad, som du helt sikkert vil høre meget om i fremtiden. Hvis du har et figentræ derhjemme, der har givet dig skygge i årevis, er det endelig tid til at bruge dets blade til noget nyttigt og velsmagende. I stedet for dyre kosttilskud kan du lave din egen te eller sirup af figenblade, som vil glæde dig med sin delikate aroma og samtidig give dig en følelse af velvære.

Sundhed

Disse fødevarer forårsager ubehagelig kropslugt: Fjern dem fra din kost, hvis du vil dufte godt!

Nogle måltider efterlader ikke bare et mærke på din tallerken. En ubehagelig lugt afslører, hvad du har spist. Friskhed kan gå tabt selv med perfekt hygiejne. Hvilke fødevarer ødelægger lydløst din huds naturlige duft, og hvorfor sker det?

Sundhed

Hvad sker der med din krop, hvis du ikke spiser sukker i 21 dage? Dette vil tage pusten fra dig!

Er det overhovedet muligt ikke at spise sukker i 21 dage? Hvad sker der med kroppen, når vi holder op med sukker? Får det dig virkelig til at føle dig bedre tilpas, når du holder op med at spise sukkerholdige "snacks" hver dag? Ja. Og ikke nok med det: det er en transformation, som du vil bemærke. På dit ansigt, i din energi, i din klarhed i tankerne ... og også på vægten.

Sundhed

Japansk vandterapi: Hvorfor sværger millioner af mennesker til dette enkle morgentrick med varmt vand?!

Japansk vandterapi har cirkuleret online i årevis som et mystisk sundhedsritual, der angiveligt praktiseres dagligt af japanerne – en nation kendt for sin lange levetid, slankhed og næsten misundelsesværdige vitalitet. Men bag enhver østlig visdom, som Vesten ukritisk omfavner som den nye supermetode, er der behov for at forstå konteksten. Hvad er en myte, hvad har et videnskabeligt grundlag, og hvor ender placeboeffekten?

Sundhed

Hjemmelavet smertestillende olie, der slår alle piller: En naturlig smertestillende middel, der vil gøre paracetamol og ibuprofen røde af misundelse

I en verden, hvor enhver forkølelse, muskelkramper eller hovedpine automatisk trækker os til medicinskabet, er ideen om en naturlig smertelindrende olie nærmest radikal. Men hvorfor altid gribe efter en pille, der lover hurtig lindring, når vi kan lave noget, der ikke kun hjælper – men også nærer huden, beroliger sanserne og dufter af naturens helbredende kraft? Det er tid til en hjemmelavet smertelindrende olie.

1 2 3 … 80

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004