Sundhed

Kost gennem næsen: Videnskabeligt dokumenterede dufte, der øjeblikkeligt dræber sult og redder din figur

Klokken er 22.00. Netflix spørger dig, om du "stadig er der", og din hånd rækker langsomt, med en fremmed krafts autonomi, ud efter den pose chips eller chokoladebar, du har "gemt" for dig selv. Stop. Du behøver ikke en timelapse-lås på dit køleskab, og du behøver ikke en tibetansk munks stålfaste vilje. Alt du skal gøre er at tage en dyb indånding. Bogstaveligt talt. Videnskaben har endelig bekræftet, hvad slanke parisere sandsynligvis har vidst intuitivt i århundreder: næsen er genvejen til slankhed. Så - slankekur gennem næsen!

Sundhed

Sådan slipper du af med skæl for altid: Dermatologer afslører den vigtigste vane, der bestemmer din hovedbunds sundhed

Skæl er ikke bare en æstetisk gene, men din krops advarsel om, at der er noget dybereliggende på færde? Hvorfor forsvinder det for nogle mennesker med en simpel shampoo, mens det for andre varer ved i månedsvis på trods af produktskift og utallige forsøg?

Sundhed

Glem apoteket: disse hjemmelavede slik mod ondt i halsen er mere effektive (og meget mere velsmagende)

Når temperaturerne falder, og viruslisterne bliver længere end ventelisterne på sundhedscentret, bliver vores hals den første slagmark. Øm, kløende og følsom - skriger på en hurtig løsning. Og selvom apoteker tilbyder et arsenal af halspastiller, oplever vi ofte, at vi har en smag for kunstige smagsstoffer og en mistænkeligt lang liste af ingredienser, som kun en farmaceut med en ph.d. i kemi ville forstå.

Sundhed

Sådan kurerer du hoste uden medicin: 2 naturlige sirupopskrifter, der lindrer hoste hurtigt og effektivt

Når din hals klør, er irriteret, og du ikke kan lade være med at ville "hrrrrm", ved du, at det er hostesæson. Og uanset om det er en hoste forårsaget af kold, tør luft eller den velkendte efterårs-vinterklassiker "Jeg blev forkølet i nat", kan det ofte være overvældende at finde den rigtige løsning. Apoteker tilbyder et bredt udvalg af sirupper, men lad os være ærlige: hvem forstår stadig, hvad "slimløsende middel" betyder, og hvorfor alt, der hjælper lidt, skal smages til med kunstigt kirsebær?

Design Sundhed

Dino Finger Tandbørste: Når tandbørstning bliver til en leg for de små

Hvis du nogensinde har prøvet at børste tænder på en baby, så ved du det: det er ikke en rutine, det er en sport på verdensmesterskabsniveau. Snurringen, tårerne, protesterne og følelsen af at proppe et værktøj, som barnet har erklæret en naturlig fjende, ind i sin lille mund. Så kommer mmmdesign studio med deres Dina-fingertandbørste og opdager noget, vi burde have vidst før - en tandplejerutine burde være en leg. Så - en fingertandbørste til babyer.

Sundhed

Bruger du ikke briller, selvom du har brug for dem? Ikke at bruge briller kan bogstaveligt talt forvirre din hjerne.

Hvad kan der ske, hvis du ikke bruger briller? Når dine briller er mere på din kommode eller i din taske end på dit ansigt? Hvor subtilt, men vedvarende kan ufokuseret syn påvirke dine daglige beslutninger, dit velbefindende og din øjensundhed på lang sigt?

Sundhed

Den bedste proteinkur, der fungerer som en personlig træner: forbrænder fedt, opbygger muskler

Har du nogensinde troet, at du kunne spise mere – og stadig tabe dig? Det er præcis, hvad proteinkuren lover, og som i de senere år har begejstret alle fra ernæringseksperter til folk, der ønsker at forandre sig uden at sulte sig selv. Hemmeligheden ligger i proteinets kraft, som giver din krop brændstof, muskler mad og fedt et klart budskab: det er tid til at sige farvel.

Levevis Sundhed

Vågner du ofte mellem klokken 2 og 3 om natten? Det er ikke tilfældigt - din krop advarer dig om noget alvorligt.

Hvis du vågner på samme tidspunkt nat efter nat – mellem klokken 2 og 3 om natten – er det ikke bare en irriterende forstyrrelse, der forstyrrer din søvn. Det kan være et fysisk tegn på, at der er noget galt i dit system. Søvn er en af de vigtigste fysiologiske funktioner, da det er i kroppen, at det reparerer væv, regulerer hormoner og bearbejder følelsesmæssige stimuli. Når denne naturlige proces cyklisk forstyrres, især på samme tid, er det ofte mere end bare "dårlig søvn" eller en stressende dag.

Levevis Sundhed

Hjemmelavet kollagen: En opskrift på en naturlig eliksir, der forynger og koster 10 gange mindre end kosttilskud

Har du nogensinde stirret ind i spejlet og drømt om hud, der glødede, ligesom dengang dit største problem var at vælge den rigtige kaffe i forelæsningssalen? Eller måske bemærker du, at dine led synger deres version af "alder er ingen joke" med hver squat? Hvis du nikkede, har vi en løsning til dig: hjemmelavet kollagen, som ikke bare er endnu en Instagram-trend, men ældgammel visdom bakket op af videnskab. Og ved du, hvad der er endnu bedre? Din bankkonto vil forblive intakt, i modsætning til de smarte flasker, der lover mere, end de leverer. Så - hjemmelavet kollagen!

Sundhed

Er det godt at sove med vinduet åbent: en sund vane eller en stille sabotør af din søvn?

Søvn – den magiske ting, der skulle vare en tredjedel af vores liv, men som ofte bliver ødelagt af enten en rastløs tanke eller ... en forkert beslutning om vinduet. Skal vi sove med vinduet åbent eller lukket? Dette er et spørgsmål, der har splittet soveværelser og forhold i årevis. Nogle sværger til den friske natteluft, der skulle opfriske krop og sind, mens andre lukker vinduerne tæt, skruer radiatoren op på tropisk og falder i søvn som en kogt frø – i de varmest mulige omgivelser.

Skønhed Sundhed

Hjemmelavet ungdomseliksir: 1 spiseskefuld om dagen for smuk hud og velvære – som at være 20 igen

I en tid hvor vi bombarderes med "mirakel"cremer, serummer med fem typer hyaluronsyre og skønhedsbehandlinger, der koster mere end en ferie, er det værd at huske på én ting: Vores bedstemødre levede til en moden alder med glat hud, sundt hår og smittende energi - uden alt det der. Deres hemmelighed? Opskrifter, der er gået i arv fra generation til generation, omhyggeligt skrevet ned på gulnede ark papir, fulde af sorte pletter fra te og visdom. Og en af dem er denne: en ungdomseliksir, der vækker vitalitet og naturlig skønhed med et par ingredienser fra dit køkken.

Sundhed

Mennesker med denne blodtype lever længere: tilfældighed eller genetisk jackpot?

Hvad bestemmer, hvem der vil leve til de bliver 100 med funklende øjne og et skarpt sind? Er det en heldig genetisk kombination, miljø, kost – eller noget helt andet? Mens verden besat søger efter den magiske formel for et langt og sundt liv, tror forskere i stigende grad, at en af nøglefaktorerne er meget enklere, end vi tror – og at vi bærer den i os fra fødslen. Videnskaben har afsløret, at personer med denne blodtype har langt mindre risiko for at få et hjerteanfald, et slagtilfælde og for tidlig aldring. Hemmeligheden bag et langt liv kan faktisk være i dine årer.

1 2 3 … 80

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004