Internettet er fyldt med modstridende råd om sund kost. Kosttendenser går fra den ene yderlighed til den anden, og nogle gange ser det ud til, at det bedste er slet ikke at gå på slankekur. Sandheden er, at det er helt nemt at spise sundt. For en fantastisk følelse af velvære og et stort helbred er det nok at følge 5 enkle regler for, hvordan du spiser sundere – hver dag.
sundhed
Længere siddende har mange negative effekter på vores helbred. Det ved du sikkert allerede. Men du ved sikkert endnu ikke, hvordan de dårlige virkninger af lang siddende kan ophæves på den enkleste måde. Nej, motion er ikke det rigtige svar. Vores kroppe er skabt til bevægelse, men vi sidder ved computere, foran fjernsynet og i bilen hele dagen. For helbredets skyld bør vi gå mindst to timer om dagen, hvilket er næsten umuligt med nutidens levevis og arbejde. Vi forkorter heldigvis vores liv ved at sidde i maraton, hvilket kalder på helbredsproblemer. Men hvad skal vi gøre, når vi ikke har andet valg end at sidde i lang tid, men vi stadig gerne vil gøre noget for vores helbred?
Mennesker gør mange ting dagligt, som skader vores helbred på den ene eller anden måde. Det er vi i høj grad tvunget til af tempoet og den moderne livsstil. Dårlig kropsholdning, at sidde for meget, stirre for længe på skærmen... Alt dette er ting, der har en negativ indvirkning på vores helbred. Lad os slippe af med dem med disse fem enkle sunde vaner, som alle kan adoptere.
Ah, hurtigere hårvækst! Hvem vil ikke gerne have det? Langt og skinnende hår er et symbol på skønhed, sundhed og ungdom. Men uanset hvad vi gør, ser vores hår ud til at vokse i sit eget tempo. Er der en måde, vi kan få hår til at vokse hurtigere? Selvfølgelig! Og nej, vi taler ikke om mirakeleliksirer eller dyre behandlinger. Vi taler om enkle, men effektive tips, som du kan indarbejde i din daglige rutine.
I foråret er vores krop klar til sunde forandringer på ernæringsområdet og en forårskost, der sikrer velvære. Årets forår bruges derfor til at lære om forårets kostvaner og mad til optimal velvære. Det er ikke så svært, som det ser ud til...
En ny undersøgelse har opdaget, hvad der ellers kunne være et tegn på hunde demens.
Det meste af tiden begynder vi at ryge i vores teenageår, fordi det gør det nemmere for vores jævnaldrende at acceptere os. Vi er dog ikke klar over, hvilke konsekvenser rygning har. I dag er farerne ved rygning almindeligt kendte. Mindst halvdelen af dem, der ryger hele livet, står over for en hurtigere død på grund af konsekvenserne af rygning. Måske overvejer du også at holde op? Vi giver dig nogle tips til at gøre tingene nemmere for dig.
Medtem ko zima nezadržno trka na naša vrata, postaja prisotnost sončnih žarkov vse bolj dragocena dobrina in še bolj pomemben faktor za naše dobro razpoloženje. Čeprav je moč sončne svetlobe na razpoloženje dokumentirana, se ni kaj dosti časa posvetilo raziskovanju o obliki doma, ki bi povečal moč naravne svetlobe, še posebej koristne zdravju. The Photon Space je modularna konstrukcija stanovanjske arhitekture, zasnovana posebej za večji dostop naravne svetlobe, medtem ko zagotavlja takojšnjo zasebnost s pritiskom stikala.
I den travle verden, vi lever i, kan stress, angst og fysisk sygdom have en negativ indflydelse på vores velbefindende. Mens vi søger holistiske tilgange til at fremme harmoni og helbredelse i os selv, har den ældgamle teknik Reiki vundet enorm popularitet. Med sine rødder i Japan er Reiki en blid og kraftfuld healingsteknik, der sigter mod at genoprette balancen i sind, krop og ånd.
Sommeren er næsten her! Det er tid til at nyde stranden og poolen. På den anden side er den varme sol en dræber for udendørsaktiviteter. Inden du går i gang med dine sommereventyr, skal du læse, hvordan du kan bruge et par tricks til at sikre, at du trods varmen forsyner din krop med en tilstrækkelig mængde væske.
Vi ved alle, at stress, især negativ håndtering af det, kan have meget negative effekter på vores psyke. Derfor er det meget vigtigt at inkludere måder at håndtere det på en sund måde i vores hverdag, og eksperter advarer om, at en af dem er korrekt kropsholdning. Men hvordan hænger det sammen med psyken, og hvordan kan vi sikre, at vi vedligeholder det uden problemer?
Efteråret er i fuld gang, vi går snart ind i vintersæsonen, og alle ved, at det er den periode, hvor vores næse ofte er tilstoppet. Men du kan slippe af med denne irriterende nagen på en meget enkel måde. Her er syv måder, der fungerer på.