Usædvanligt, men effektivt. Kaffe og tre krydderier fremskynder stofskiftet!
Du krydderier fremskynder stofskiftet – tilsæt dem til din kaffe og se, hvordan det går kilogram smelter væk.
Mange ingredienser kan pifte din kaffe op og samtidig bidrage til en gavnlig effekt på hele kroppen. Ernæringseksperter advarer ofte mod at bruge populære kosttilskud som f.eks kunstige sødestoffer og tilsætningsstoffer med højt kalorieindhold, der kan få din kaffe til at smage bedre, men sætte din vægt i fare.
Der er ingredienser som kanel, gurkemeje og cayennepeber, der faktisk kan de fremskynder processen med vægttab og stofskifte.
Hvilke krydderier fremskynder stofskiftet
Kanel
Selvom du elsker slik, behøver du ikke opgive det for at tabe dig. Kanel er en fantastisk ingrediens at tilføje til din morgenkaffe. Eksperter hævder, at dette velsmagende krydderi booster stofskiftet.
Alene sort kaffe har mange sundhedsmæssige fordele, men tilføjelsen af Ceylon kanel er en rigtig godbid for kroppen. De antiinflammatoriske egenskaber ved kanel kan fremskynde vægttabsprocessen ved at reducere inflammation i kroppen, som direkte påvirker forebyggelsen eller reduktionen af fedme.
Gurkemeje
Denne levende krydderi den indeholder en anti-inflammatorisk ingrediens kaldet curcumin, der øger stofskiftet. Krydderier med curcumin har en termogen effekt på kroppen, hvilket betyder, at de producerer mere varme og dermed forbrænder flere kalorier.
Gurkemeje er rig på antioxidanter, der understøtter vægttabsmål ved at reducere insulinresistens, regulere blodsukkeret, sænke kolesterolniveauet og behandle andre metaboliske tilstande forbundet med fedme.
cayennepeber
Cayennepeber indeholder capsaicin, som har en termogen effekt, øger stofskiftet og hjælper med at forbrænde flere kalorier. Det stimulerer også produktionen af brunt fedt, som effektivt bruger kalorier til at generere varme.
Det mindsker appetitten, undertrykker lysten til slik og øger mæthedsfornemmelsen, hvilket bidrager til vægtkontrol.
Tilføj en knivspids cayennepeber til din morgenkaffe, ikke kun for at vække dig, men også for at få mest muligt ud af din mad i løbet af dagen. En sund livsstil kræver ikke, at du drikker kaffe uden tilsætningsstoffer; tværtimod vil tilføjelse af kanel og gurkemeje hjælpe dig med at tabe dig og fremskynde dit stofskifte.
