Auf dem Weg zu optimaler Gesundheit ist die Vorsorge der Grundstein. Für Frauen kann es entmutigend sein, sich in der riesigen Landschaft der Vorsorgeuntersuchungen zurechtzufinden, aber es ist ein ermutigender Schritt, um die Kontrolle über die eigene Gesundheit zu übernehmen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Tests sind der Schlüssel, um potenzielle Gesundheitsprobleme zu erkennen, bevor sie schwerwiegend werden. Mit einem proaktiven Ansatz für die Gesundheit untersuchen wir mit Hilfe von Experten acht wichtige Untersuchungen, die jede Frau für ihr Wohlbefinden priorisieren sollte.
Diese acht medizinischen Untersuchungen sind nicht nur medizinische Untersuchung; Sie sind Bestätigungen Ihres Engagements für sich selbst. Indem Sie diese Vorsorgeuntersuchungen zu einer Priorität machen, machen Sie einen wichtigen Schritt in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens. Denken Sie daran, dass die beste Gesundheitsversorgung präventiv und nicht reaktiv ist.
8 Gesundheitschecks, die Sie durchführen sollten
1. Cholesterin-Check
Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, daher sind Cholesterinuntersuchungen ein unverzichtbares Instrument in Ihrem Gesundheitsarsenal. Durch die Messung der HDL-, LDL- und Triglyceridspiegel in Ihrem Blut bieten diese Tests Einblicke in die Gesundheit Ihres Herzens beeinträchtigen und zu Ernährungsumstellungen führen und Lebensstil, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Ab Ihrem 20. Lebensjahr sollten Sie alle vier bis sechs Jahre eine Kontrolluntersuchung anstreben, häufiger mit zunehmendem Alter oder wenn Risikofaktoren vorliegen.
2. Darmuntersuchung
Die Gesundheit des Verdauungssystems ist ein Spiegel unseres allgemeinen Wohlbefindens. Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS) und Morbus Crohn verlaufen oft schwerwiegender Auswirkungen auf Frauen aufgrund hormoneller Einflüsse. Symptome wie anhaltende Blähungen, Bauchschmerzen oder Veränderungen der Stuhlgewohnheiten erfordern eine umfassende Untersuchung, einschließlich Diskussionen über Ernährung, Stressbewältigung und möglicherweise diagnostische Tests wie eine Darmspiegelung, insbesondere nach dem 45. Lebensjahr.
3. Zervikaler Abstrich
Ein Gebärmutterhalsabstrich oder Pap-Test ist ein wichtiger Screening-Test für Gebärmutterhalskrebs, der bei frühzeitiger Erkennung zu den am besten vermeidbaren Krebsarten zählt. Richtlinien und Experten schlagen vor, dass das Screening im Alter von 21 Jahren beginnt und alle drei Jahre bis zum Alter von 65 Jahren fortgesetzt wird. Mit diesem Test können abnormale Zellen am Gebärmutterhals identifiziert werden, die sich zu Krebs entwickeln können. HPV-Tests, die oft zusammen durchgeführt werden, spielen eine Schlüsselrolle bei der Prävention von Gebärmutterhalskrebs, indem sie das Virus erkennen, das diese Zellveränderungen verursachen kann.
4. Überprüfung der Hautveränderungen
Da die Hautkrebsrate steigt, ist eine gründliche Untersuchung angebracht Flecken und Hautveränderungen sind nicht möglich verhandeln. Dermatologen empfehlen jährliche Hautuntersuchungen, um verdächtige Stellen zu identifizieren, die auf ein Melanom, die tödlichste Form von Hautkrebs, hinweisen könnten. Eine frühzeitige Erkennung durch visuelle Inspektion und Biopsien der betroffenen Bereiche kann Leben retten und ist daher ein Muss für Frauen jeden Alters.
5. Testen Sie auf Diabetes
Angesichts der heimtückischen Natur von Typ-2-Diabetes, bei dem die Symptome möglicherweise erst im fortgeschrittenen Stadium auftreten, ist reinzelne Blutzuckerkontrollen lebenswichtig. Bei Personen mit Risikofaktoren (Fettleibigkeit, Familienanamnese, Schwangerschaftsdiabetes) ab dem 45. Lebensjahr bewerten diese Tests Ihr Risiko und können zu frühzeitigen Interventionsstrategien zur Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes führen.
6. Test auf sexuell übertragbare Krankheiten
Das Screening auf sexuell übertragbare Krankheiten ist ein wichtiger Bestandteil der sexuellen Gesundheit, unabhängig vom Familienstand oder der sexuellen Orientierung. Diese Tests, angepasst Ihr Lebensstil und Ihre Risikofaktoren, kann das Fortschreiten unbehandelter sexuell übertragbarer Krankheiten verhindern, die schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen verursachen können. Regelmäßige Untersuchungen, einschließlich HIV, HPV, Chlamydien und Gonorrhoe, werden empfohlen, insbesondere für Personen unter 25 Jahren oder mit neuen oder mehreren Partnern.
7. Brustuntersuchung
Brustkrebs ist ein häufiges Problem, daher sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen unerlässlich. Klinisch Brustuntersuchungen durch einen Gesundheitsdienstleister Untersuchungen und Mammographien ab dem 40. Lebensjahr (oder früher, basierend auf der Familienanamnese) sind für die Früherkennung von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das normale Aussehen und Gefühl Ihrer Brüste kennen, können Sie auch Veränderungen bemerken, was die Bedeutung monatlicher Selbstuntersuchungen unterstreicht.
8. Kontrolle des Blutdrucks
Bluthochdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet und kann verheerende Folgen haben Ihr Körper ohne erkennbare Symptome. Regelmäßige Blutdruckkontrollen, mindestens alle zwei Jahre ab dem 18. Lebensjahr, können Bluthochdruck frühzeitig erkennen und Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Nierenproblemen vorbeugen. Zur Aufrechterhaltung des Blutdrucks können Änderungen des Lebensstils oder Medikamente erforderlich sein, was die Bedeutung dieser einfachen, aber lebenswichtigen Untersuchung unterstreicht.
