Es gibt wohl viele Menschen, die sich im Sommer eine schöne, gleichmäßige und natürlich schnelle Bräune wünschen. Da die Sonne im Sommer stark und gefährlich ist, ist Sonnenschutz unumgänglich. Heute sprechen wir über trockene Bräunungsöle, welches man verwendet und wie man es verwendet.
Beigetreten14. Mai 2021
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Ich bin Musiker, Sportler, guter Koch, Liebhaber von Psychologiebüchern und Reiki-Therapeutin, aber ich finde mich auch in der Garage und im Garten wieder. Ich mag alles, was ungewöhnlich, anders und neu ist. Ich nehme gerne neue Herausforderungen an, weil ich denke, dass ich so lerne und im Leben wachse. Ich bin von Natur aus ein hartnäckiger, aber ruhiger Mensch. Mein Motto: "Schau die Sonne an, sei die Sonne."
Im Sommer denken wir alle darüber nach, wo und wann wir in den Urlaub fahren. Wir brauchen viel Zeit, um zu entscheiden, wohin wir in den Urlaub fahren, aber gleichzeitig müssen wir in der aktuellen Situation auch die Bedingungen für den Grenzübertritt zwischen Ländern, Einschränkungen an öffentlichen Orten und andere Dinge berücksichtigen Corona-Zeiten bringen. Packen Sie außerdem diese 6 Dinge, die im Urlaub nicht fehlen sollten, in Ihre Reisetasche.
Die uralte Kunst der Meditation ist dank App-Entwicklern auf der ganzen Welt fest im 21. Jahrhundert angekommen. Jetzt können Sie sich in aller Ruhe entspannen – während Sie Stress, negative Gedanken und Ängste verbannen – nur einen Klick entfernt.
Der Sommer ist da und mit ihm auch die Möglichkeit, hervorragend zu forschen und Neues zu erleben. Wenn Sie und Ihr Partner nicht wissen, was Sie an einem Sommerdate unternehmen sollen, finden Sie unten einige großartige Vorschläge, die es wert sind, genutzt zu werden.
Eiscreme, die das Aroma einiger unserer Lieblingsgetränke trägt, ist sicherlich nicht neu, aber wenn wir die Gelegenheit haben, etwas Neues auszuprobieren, ist es der richtige Zeitpunkt, es wirklich zu tun.
Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit. Eine gute Mahlzeit am Morgen hilft, das Körpergewicht zu kontrollieren, und der Verzehr von Protein beschleunigt die Körperregeneration und stimuliert das Muskelwachstum. Nachfolgend präsentieren wir Ihnen die 5 besten proteinreichen Frühstücke, die von einigen der besten Personal Trainer empfohlen werden.
Haben Sie sich jemals gefragt, was der wahre Sport ist, der Ihnen wirklich Spaß machen würde? Oder Sie wollen einfach etwas ausprobieren, wissen aber nicht was, wo Sie anfangen sollen oder ob es Ihnen gefällt oder nicht. Lassen Sie sich von Ihrem Sternzeichen in die richtige Richtung führen.
Wenn Sie blasse Haut haben oder viel Zeit in der Sonne verbringen, besteht ein höheres Sonnenbrandrisiko. Schwerere Sonnenbrände brauchen in der Regel länger zum Abheilen als leichte Verbrennungen. Es gibt keine magischen Heilmittel gegen Sonnenbrand, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers unterstützen können. Werfen wir einen Blick auf die effektivsten Methoden, um Sonnenbrand schneller zu heilen.
Trinkwasser hilft bei Angstzuständen, stabilisiert die Stimmung, verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration. Schlafen wir zu wenig, führt dies schnell zu Dehydrierung und damit zu Funktionsstörungen des Körpers.
Sie haben wahrscheinlich schon oft nach Online-Training und Übungen gesucht, um Ihre Gewohnheiten zu ändern und sich aktiv zu bewegen. Gerade als Sie das richtige Programm gefunden haben, haben Sie Ihren Willen und Ihre Motivation verloren. In den folgenden Zeilen verraten wir Tipps für die ersten Schritte in ein aktiveres und zufriedeneres Leben.
3 Videos, mit denen Sie auf einfache Weise die Beweglichkeit und Flexibilität Ihres Körpers steigern
Stretching wird oft übersehen, aber Sie sollten versuchen, es mindestens zweimal pro Woche in Ihre Routine zu integrieren, um die Regeneration zu unterstützen und die Flexibilität und Mobilität zu verbessern.
Ein wohlgeformter Po ist in den letzten Jahren zum wichtigsten Fitnessziel vieler Mädchen geworden. Es gibt viele Tipps zur Po-Formung im Internet, aber viele davon werden nicht die richtige Wirkung haben. Damit du in der Informationsflut nicht die Lust am Training verlierst, verraten wir dir die beste Übung, die deinen Po schön hebt und verführerisch macht.