Wenn körperliche Bewegung Teil Ihrer Routine ist, müssen Sie sich bereits Gedanken darüber gemacht haben, welche Kleidung Sie wählen, damit Ihr Körper in der Freizeit atmen kann. Aber Sie haben vielleicht nicht gedacht, dass es auch sehr wichtig ist, welche Unterwäsche Sie tragen bzw warum trägst du es nicht. Zur Überraschung vieler raten Experten, beim Sport überhaupt keine Unterwäsche zu tragen. Wir haben nachgefragt, warum das so ist und worauf Sie bei der Auswahl von Sportbekleidung achten sollten.
Dass das so ist, ist längst bekannt regelmäßige Erholung sehr wichtig für unseren Körper, weshalb sich Modehersteller auch der Produktion widmen Kleider, die bei sportlichen Aktivitäten getragen werden kann. Bei der Auswahl unter vielen Schnitte und Farben aber die meisten vergessen eine ebenso wichtige Entscheidung: welche Unterwäsche unter Leggings tragen bzw Trainingsanzug.
Gut, Expertenmeinung wird viele überraschen: Viele empfehlen, beim Sport überhaupt Unterwäsche zu tragen nicht tragen.
Warum ist es besser, ohne Unterwäsche zu trainieren?
Für viele Menschen mag das Training ohne Unterwäsche so aussehen unhygienisch, aber das konnte nicht sein weiter von der Wahrheit entfernt. In der Tat kann Unterwäsche dazu führen, dass sie sich im Vaginalbereich ansammeln Bakterien und Mikroben. Dies liegt daran, während des Trainings wir schwitzen und dadurch erstellen warm, nasses Gebiet – ein Paradies für die Schöpfung Bakterien.
Und noch etwas ein Vorteil hat keine Unterwäsche: keine Gefahr, dass sie unter Ihrer Leggings sichtbar wird seine Hose.
Zusätzliche Tipps bei der Auswahl von Sportbekleidung:
- Wählen Sie Kleidung aus einfach, Luftmaterial. So wird Ihre Haut trotz Schwitzen Atmung.
- Stoffe, die enthalten, sorgen für eine schnelle Verdunstung von Schweiß Polypropylen.
- Wählen Sie Kleidung nach Art der Aktivität, die Sie ausführen werden. Für Kraftübungen wir empfehlen lose, bequeme Klamotten, Pro Radfahren und Laufen Gut enge Schnitte, die sich nicht in den Pedalen verheddern oder zum Stolpern gebracht.
- Ob kaltes Wetter du ziehst das an leitet Schweiß ab, sich anziehen unter, und ziehen Sie eine Schicht Kleidung darüber, die dafür sorgt, dass Sie bleiben warm.
