Jeden Monat bereiten wir sechs neue und interessante Rezepte vor, also folgen Sie uns fleißig und nehmen Sie am Jamnica-Gewinnspiel teil.
Kulinarisch
Trotz der Überzeugung, dass rohes Gemüse besser und gesünder ist als gekochtes, gibt es Ausnahmen, und das gilt insbesondere für Gemüse, das regelmäßig auf unseren Tellern landet. Bei diesen erhöht sich der Nährwert beim Kochen. Tomaten, Spinat, Karotten, Grünkohl und Hülsenfrüchte sind Beispiele für Naturfrüchte, die gekocht viel gesünder sind!
Auf der Suche nach fettverbrennenden Lebensmitteln? Sie sehnen sich nach einem schlanken und flachen Bauch, können aber hartnäckige Fettpölsterchen nicht loswerden? Noch nicht aufgeben!
Der Herbst ist die Zeit, in der die Küche nach duftenden Gewürzen riecht. Warum nicht diejenigen wählen, die helfen, Fett zu verbrennen und die Anhäufung unnötiger Kilos zu verhindern? Neben regelmäßiger Bewegung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und der richtigen Ernährung können wir auch kleine duftende Wunder – Kräuter und Gewürze – in den Kampf gegen Übergewicht einbauen.
Vielleicht wussten Sie bisher nicht, dass Kräuter und Gewürze neben interessanten Geschmacksrichtungen auch für größere Erfolge beim Abnehmen sorgen. Mal sehen, welche Kräuter uns dabei helfen, die Wirksamkeit der Diät zu steigern.
Wenn die Außentemperaturen unter den Gefrierpunkt fallen, heitert uns nichts mehr auf als duftende, warme Getränke, die uns von innen wärmen. Heiße Schokolade, Karamell und Schlagsahne erinnern uns sofort an die Weihnachtszeit und in Kombination mit Kaffee bekommen wir einen echten Stimmungsauftrieb, der das ganze Haus duften lässt.
Warum Müsli? Cerealien leeren unseren Geldbeutel nicht, sie sind in wenigen Minuten zubereitet, leicht zu lagern und nahezu unendlich haltbar. Sie sind reich an komplexen Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen und eine wahre Fundgrube an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die in Kombination mit Milch und Joghurt, die Kalzium hinzufügen, und Obst, das neben all den anderen Leckereien, fügt auch viel des immer benötigten Vitamin C hinzu, wird zu einem "super" Frühstück.
Unnötige und vorschnell ausgesuchte Geschenke sind zum Valentinstag unnötig, denn wir können unseren Liebsten mit einer romantischen Atmosphäre, die mit duftenden ätherischen Ölen und einem köstlichen Essen gezaubert wird, das schenken, was sie sich eigentlich wünschen – unsere Aufmerksamkeit. Mal sehen, mit welchen Gerichten wir sie besonders verzaubern werden.
Geboren in der Reinheit der Sonne, gereift in der Ruhe des Kartäusertums. Konjiške-Schaumweine stammen aus dem im 12. Jahrhundert erbauten gewölbten Sektkeller von Žička Kartuzia, wo sie zu jeder Jahreszeit bei einer natürlichen Temperatur von 8 ℃ reifen. Die Trauben dafür werden nur in ausgewählten Gebieten des Weinguts Škalce angebaut, und die Grundlage dafür sind die isolierten Sorten Pinot Blanc, Chardonnay oder Modra Francinja. Sie reifen mindestens 24 Monate ausschließlich im 850 Jahre alten Weinkeller der Kartause auf der Hefe.
Italienische Marke De'Longhi ist einer der weltweit führenden Player im Bereich kleiner Haushaltsgeräte, auch bezogen auf die Welt des guten Kaffees. Der köstliche De'Longhi-Kaffee hat nicht nur den Hollywood-Schauspieler Brad Pitt beeindruckt, auch bekannte slowenische Gesichter schwören darauf.