Wir alle versüßen uns gerne, sei es mit Schokolade, Kuchen oder anderen Süßigkeiten. Allerdings müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass eine solche Ernährungsweise nicht nur ungewollte Pfunde anzieht, sondern generell gesundheitsschädlich ist. Im Folgenden sind 6 positive Veränderungen aufgeführt, die Sie bereits nach einer Woche bemerken werden.
Gesundheit
Obwohl sich die anfängliche Begeisterung für das Handyspiel Pokemon Go etwas abgekühlt hat, gibt es für alle Fans ermutigende Neuigkeiten. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Spielen von Pokemon Go das Leben verlängert. Warum und für wie viel, veröffentlichen wir weiter unten.
Eine Wunder-Übungspille, die Ihr Zappeln loswird? Ja, Sie haben richtig gelesen – es sieht so aus, als ob es bald möglich sein wird, eine Trainingspille zu kaufen. Ich denke, das sind großartige Neuigkeiten für diejenigen unter Ihnen, die nicht viel Sport mögen oder einfach keine Zeit dafür haben. Jetzt werden alle Ausreden überflüssig – mit einer Fitnesspille verlierst du direkt auf der Couch zu Hause vor dem Fernseher Pfunde (andernfalls schlage ich vor, dass du versuchst, sie an einem Ort zu verlieren, wo sie dich nicht so leicht finden!) .
Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihre geistige und körperliche Gesundheit zerstört.
Im Gegensatz zu einer einfachen Erkältung, die für die Mehrheit der Bevölkerung zwar unangenehm, aber recht harmlos ist, kann die Grippe schwerwiegende Folgen haben. Lesen Sie unsere Liste mit 11 Dingen, die Sie niemals tun sollten, wenn Sie die Grippe haben.
Sie wissen, dass Sonnencreme heutzutage ein Muss ist, oder? Und Sie wissen, dass Sie sich alle 2 Stunden neu bewerben müssen? Wenn Sie immer noch nicht für (genügenden) Sonnenschutz gesorgt haben, dann haben diese Küsse schädlicher UV-Strahlen Sie ehrlich verbrannt. Schmerzhafte Sonnenbrände können tagelang anhalten, sodass wir in der Verzweiflung fast alles ausprobieren können. DR. Erin Gilbert, eine Dermatologin in New York, hat 3 wichtige Tipps zur Hilfe bei Verbrennungen.
Im Meer schlummert eine mächtige Heilkraft, daher ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns immer befreit fühlen, wenn wir in seiner Nähe sind.
Nicht umsonst sagt man, dass Wasser die Quelle des Lebens ist. Schließlich macht es etwa zwei Drittel des Körpergewichts aus. Es ermöglicht das Funktionieren unseres Organismus und erfüllt eine ähnliche Funktion wie das Meer auf der Erde. Es lindert die Ermüdung, die während des Stoffwechsels auftritt, hält die Körpertemperatur aufrecht, überträgt Informationen im ganzen Körper, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers, verhindert Reibung zwischen den Geweben und erhält die Feuchtigkeit der Schleimhaut. Jetzt, da Sie wissen, was das alles bewirkt, sehen Sie sich 6 Dinge an, die unserem Körper passieren, wenn wir nicht genug davon trinken.
Fällt es Ihnen schwer, sich von Ihrem Handy zu trennen? Siehst du ihn im Bett an und er ist neben dir, wenn du schläfst? Es ist Zeit, die Gründe zu erfahren, warum das Schlafen mit Ihrem Telefon schädlich ist!
Der Alltag wird immer stressiger. Das Tempo beschleunigt sich nur, und die Schreie, wie unermesslich weit wir von der Perfektion entfernt sind, werden lauter und hartnäckiger. Deshalb ist es wichtig, sich um unser psychisches Wohlbefinden zu kümmern. Seit Anfang 2018 ist bereits ein guter Monat vergangen, aber es liegt noch viel Zeit vor uns, etwas für uns zu tun. Sie können mit diesem Artikel beginnen: 6 Gewohnheiten, die zu einer besseren psychischen Gesundheit führen.
Bevor Sie sich in Sonne, Hitze und Dampf aufmachen, lernen Sie, wie Sie sicher trainieren, um unangenehme Situationen zu vermeiden. Lassen Sie sich nicht von der Sommersonne und Hitze davon abhalten, ein großartiges Training zu absolvieren. Wetter checken, Workout planen und nicht vergessen – auswendig!
Eine schlechte Körperhaltung ist oft die Folge verschiedener Unfälle, genauso oft entsteht sie aber auch aus schlechten Gewohnheiten. Eine davon ist das Tragen von Rucksäcken, Taschen, Säcken usw. Eine schlechte Körperhaltung hingegen beschleunigt das Altern und hat nachhaltige gesundheitliche Folgen.